美食精选：茄汁鸡翅，番茄酱虾仁，黄豆酱蒸鲈鱼，花生蒸排骨

茄汁鸡翅

鸡翅中6个、番茄酱20g、大蒜1瓣、姜2片、料酒10ml、生抽10ml、白糖5g、盐少许；

1.鸡翅洗净，用刀在鸡翅背面划两刀，以便入味，大蒜去皮切片；

2.将鸡翅放入碗中，加入料酒、盐、姜片和蒜片腌制30分钟备用；

3.热锅放少许油，放入鸡翅；

4.用中小火将鸡翅两面煎至微黄色；

5.放入生抽、白糖和番茄酱翻炒均匀；

6.加入一些清水，盖上锅盖焖煮5分钟；

7.至汤汁浓稠后即可出锅。

番茄酱虾仁

材料：鲜虾 鸡蛋 大葱 姜 青椒 萝卜 西红柿酱 料酒 淀粉 盐

做法：

1.鲜虾剥壳去虾线；

2.蛋清中加入盐、淀粉和料酒，放入虾抓匀；

3.大葱、姜切碎，青椒、萝卜切块；

4.热锅凉油，放入葱姜煸香；

5.下入虾，转大火翻炒；

6.加入西红柿酱、青椒、萝卜炒匀即可。

黄豆酱蒸鲈鱼

食材

鲈鱼500g、油10ml、黄豆酱15g

酱油10ml、葱适量、姜适量

做法

1.准备材料；

2.鲈鱼去鳞，清洗干净，清理干净鱼鳃和内脏，在两面背部割一刀，这样方便入味，而且熟得更快；

3.铺上姜丝和葱白；

4.加入1大勺黄豆酱，均匀抹在鱼身上；

5.烧一锅水，水开后，把鲈鱼放入锅，大火蒸8分钟，关火后先不要揭锅盖，再虚蒸3分钟再揭盖；

6.时间到，出锅，倒掉碟子中的鱼汁；

7.淋上大约10ml的头道酱油（或者蒸鱼豉油）；

8.铺上葱花和红椒丝；

9.煮滚食用油，把煮滚的油淋在葱花上即可。

花生蒸排骨

材料：新鲜猪小排 300克，连皮花生 150克，生姜3片，香葱1根，细盐1/4 小匙， 蚝油2大匙，鸡粉1/4小匙，砂糖1小匙(可免)， 玉米淀粉1小匙，芝麻香油 2小匙

做法

1.用清水分别把花生，排骨清洗干净，并沥干水份，切两片生姜备用

2.将排骨用盐，蚝油，鸡粉，糖，玉米淀粉，香油拌匀

3.取一平盘，将花生铺垫在底部，再将腌好的排骨、生姜片铺在花生表面

4.倒1饭碗的清水入电压力锅的内锅胆内，再在上面放个平稳的架子，放上装排骨的盘子即可

5.将锅盖盖上，按“豆类”程序，即进入加热状态，费时约30分钟当加热状态进入保温状态，即可关电源，等待电锅降温，当降温至气筏不会冒汽时，再打开锅盖

6.取出蒸好的排骨和米饭，在表面洒上几颗葱花即可