中医建议:黑芝麻配它,常食白发少了,肾好腰不痛了,早知早受益
今天
肾是我们生命的根,美丽的根,是藏精之脏。肾脏不好的人可能会出现食欲不振、明显的疲劳感和无法解释的背痛。中医建议:黑芝麻配它,常食白发少了,肾好腰不痛了,早知早受益!
众所周知,芝麻自古以来就是长寿的食物。有黑芝麻和白芝麻,食以白芝麻为主,药以黑芝麻为主。此外,黑芝麻一直是医学界和营养学家热议的食物。那么,黑芝麻的具体好处是什么呢?
黑芝麻的营养价值
黑芝麻虽然很熟悉,但很多人并不清楚黑芝麻的营养功效。它含有人体必需的多种氨基酸,在维生素E和维生素B1的协同作用下,能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E有补血以及促进红细胞生长的作用,不论男女常食黑芝麻都有滋养头发、防止脱发的作用。其次,黑芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。
素食者和脑力劳动者应该多吃黑芝麻,因为黑芝麻含有卵磷脂,卵磷脂是胆汁的成分之一。如果高胆固醇在胆汁和胆酸、卵磷脂和胆汁之间不平衡,它会沉积并形成胆结石。卵磷脂可以分解,降低胆固醇,防止胆结石的形成。
现代医学研究结果证明胆结石患者胆汁中卵磷脂含量不够。经常食用黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,还具有健脑、提高智力和延年益寿的功效。
之所以说吃黑芝麻补肾,除了黑色入肾这个原理外,还有一个原因就是黑芝麻含有丰富的维生素E,维生素E不仅可以抗氧化,还有强筋健骨的作用,中医建议,常食黑芝麻可以补充我们人体的肾气,改善肾虚的毛病。无论是年轻人,还是老年人都可以食用。
黑芝麻配它,常食白发少了,肾好腰不痛了,早知早受益
芝麻如果只是简单的食用,它的营养精华是达不到人体的,所以选择芝麻丸也是有讲究的。
黑芝麻+桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等多种黑色食材=红龙丹心能量小丸子;
红龙丹心的小丸子为什么叫中式巧克力呢、它和市场上的芝麻丸有什么区别呢?
主要原料黑芝麻并融合了桑葚、榛子仁、核桃仁、腰果、蔓越莓、黑加仑、巴旦木、葵花子、南瓜子、西瓜子、熟花生仁、炒黑豆、炒青豆、炒黄豆、炒豌豆、糯米、麦芽糖、盐等市面上大家普遍认可的二十余种食材原料。
桑葚成本很大,市面上很少有加桑葚的。
为了发挥最大的食补效用,这些食物的吃法也是很有讲究的。
虽然黑色食材滋养肾,但是直接吃的话,中老年人脾胃虚弱导致很难消化吸收;还有一点是,营养不在于多,而在于精确的搭配,如果没有按照科学配比,吃进去的也会没什么效果。
而红龙丹心中式巧克力,科学配比,精确搭配,且纯手工,无添加,每天吃两颗补肾效果更佳。
茶余饭后当零食吃美滋滋!办公累了嚼一颗,运动完了嚼一颗,晚上追剧嚼一颗,温和进补,让头发乌黑亮泽!
除此之外,黑芝麻还被誉为“天然钙库”。根据食物成分表的数据,100克黑芝麻含钙量高达800毫克,而100克牛奶,只有104毫克钙。
每个年龄层都会缺钙,但表现却不尽相同:
○ 小宝们:如果你的宝贝平时出汗较多,头发稀疏。精神烦躁,时有哭闹,睡眠不安,夜间常突然惊醒啼哭;出牙较晚,坐立行走无力,那孩子十有八九是缺钙了。
壮年:而像我们这样的青壮年,有繁重的工作压力,紧张的生活节奏,经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒,其实很有可能是缺钙引起的。
○长辈:对于父母这样的老年人,年龄增大,骨量大大流失,补钙是必须的。
○孕妈及哺乳期:
准妈妈想生个健康的宝宝,补钙是必须从怀孕第一天就开始做的事。而哺乳期正是宝宝骨骼最快发育期,钙质由奶水补给宝宝,哺乳期补钙更为重要!
因此,家中有老人和小孩的话,可以备上一点给他们吃,预防缺钙。