[微课展播] ABC情绪理论

宝坻

一中

微课展播

                ABC情绪理论

许宁:心理咨询师，职业沙盘游戏师，毕业于沈阳师范大学教育科学学院心理系，获心理学学士学位，后就读天津师范大学心理与行为研究学院，获心理学硕士学位。从事心理咨询与研究十余年，积累了丰富的实践经验，撰写发表心理论文《巧用目标推动你的人生走向成功》、《上进心，良药还是毒药》等二十余篇，参编普通高中心理健康教材《心灵成长导航》和《学生职业决策心理因素及干预研究》。开发《高中生职业生涯规划》课程30课时。擅长领域：意象对话、梦的解析、沙盘游戏、职业生涯规划。

微课简介:

本课介绍了合理情绪疗法ABC理论的内容和应用。重在表述事情发生的一切缘于我们的信念。此处的信念是指人们对事件的想法，解释和评价等。而不合理的信念会使我们产生情绪困扰，如果这些不合理的信念长时间存在，甚至会引起情绪障碍。