胖大齿痕舌，中间还有裂纹？是身体痰湿，阻滞气血，应该这么办

舌体较为胖大，舌体两边有明显的齿痕，舌面中间有裂纹，舌苔中后部比较厚腻。

该舌象患者或可伴有头晕、烦燥易怒、焦虑不安、心慌，气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛，颈部僵硬等症状。

典型舌象分析舌体胖大，两边有齿痕，说明脾虚导致痰温内停；中后部舌苔比较厚腻，可能由痰混或食积所致；舌面中间有裂纹，说明脾虚无法化生气血，气血不足无法濡养舌头。

此舌象是由脾虚导致痰湿内停，肝脾湿浊壅滞所致

胖大齿痕舌——痰湿内停

白厚腻苔——痰湿阻滞

这种舌象多因暴饮暴食、过食寒凉食物、经常心情抑郁、嗜酒、熬夜、过度劳累等引起。

胖大齿痕舌，白厚腻苔如何调理？

以健脾益气、平肝息风为主
胖大齿痕舌，白厚腻苔的形成多与湿浊壅滞于肝脾有关，调理应以健脾益气、平肝息风为主要原则。

中药调理中药可选用天麻、钩藤等平肝息风，用益母草活血利水，用川牛引血下行，用山栀子，黄芩清热泻火，代表方剂为天麻钩藤饮
天麻钩藤饮：石决明（先）18克，钩藤（后下），川牛膝各12克，山栀子，黄芩、杜仲、益母草，桑寄生，夜交藤，朱获神、天麻各9克。水煎服。此方可平肝息风，清热活血，补益肝肾。

穴位疗法取足三里、公孙，脾俞、胃俞进行按摩，可健牌益气；

取百会，风池、大椎、外关、合谷进行艾灸，可平肝息风

按摩足三里、公孙等穴：用拇指指腹依次按以上穴位，每个穴位按摩3-5分钟，以产生酸胀感为宜艾灸百会、风池等穴：用艾条温和灸以上穴位，每个穴位灸10-15分钟以皮肤出现红晕为宜

玫瑰花20克，用沸水冲泡，每日1次，代茶饮。
用玫瑰花泡茶可疏肝理气、和血止痛，特别适合脾虚引起的痛经或头痛患者。

饮食调理饮食上宜多吃一些健脾益气的食物，如意改仁、山药，南瓜，香菇等
白菜萝卜汤：白萝卜、胡萝卜各8克，豆腐半块，大白菜2片，香菜末，盐各适量。
将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切条备用。把白萝卜、胡萝卜，豆腐一同故入锅中，加适量清水，以大火煮开后加入大白菜叶，等再次煮开后，加盐词味，最后撒上香菜末盛出即可。
此汤可化祛湿清热消食。

生活调养一些不良的生活习惯对胃的伤害比较大，如饮食不节，熬夜，过度劳累，抽烟酒等，所以想要调理脾胃，就要改正这些不良的习惯
忌烟酒：抽烟，喝酒都会对牌胃和肝造成伤害，所以应尽量改掉这些不良的生活习惯，才有助于改善身体