一招去除肝之邪

《黄帝内经》上讲：“地有深谷，人有腋腘”，人体12经脉就像12条大河一样，滋养五脏六腑，四肢百骸。而在“深谷”之处，容易出现水流的停滞和减缓，也就容易出现邪气的滞留。

人体的“深谷”称为八虚，是人体上八个薄弱、虚陷之地。第一虚：“肝有邪，其气留于两腋”。

肝脏有问题，往往是单侧右肩疼痛。有时候胆囊的问题也容易放射到右肩。

肩周炎一般治疗后会有好转，如果一直没有效果，就需要考虑其它因素。

肝病引起的肩痛一般是肩下腋窝痛，并且肝区也有疼痛。

肝癌一般会伴有其他症状一起出现，比如牙龈出血、食欲减退等。

中医养生长寿讲求扶正祛邪，不仅要扶正气，也要祛邪气，那么留在两腋的肝之邪气该如何祛除呢？

针对肝气有邪而导致的疼痛，付老师给您带来清肝邪三招，可以排毒舒肝气。

1、拿腋松肩

四指按住腋窝的顶点，也就是极泉穴，然后用大拇指拿捏住前侧的肌肉，捏好慢慢向后移，把整个腋下的肌肉都拿捏到。如果真的有肩周炎，也可以在拿捏的同时往后摆手。

2、轻扣腋下

把手臂轻轻抬起来，放于后颈部，颈部同时往后一仰，达到牵引的效果；再用另一只手屈掌轻轻地拍打腋下。

3、抱颈推胁

继续保持颈部的牵引动作，另一只手轻扣完以后，轻轻地从上往下推动，疏肝理气。