心理学：了解对方想法的10个方法|人类行为中隐藏的心理

如果能了解对方的想法，人际关系很多时候就会变得顺畅很多。从古代开始，人们就开始研究如何了解看不见的别人的想法。从19世纪后半期开始，人们开始研究从看得见的东西中了解人类的内心。这就是「心理学」这门学科。

行为心理学是很多人共通的心理解读，所以不考虑个人所处的环境等。所以，除了套用一般的行为心理，关注对方所处的环境和这个人的性格也很重要。另外，还应该考虑男女的性别差异、国家文化差异、地域差异等。

想要了解对方的想法时，请不要忘记，如果不考虑这些个人差异，准确度就不会提高。让我们一起来看看了解对方想法的10个方法。

目录

01触摸身体某处的接触动作

02自我展示的方法和强弱

03追求独特个性的欲望

04从口头禅中可以看出隐藏的真心

05眼神交流的心理

06从脚的动作可以看出

07从妆容中可以看出

08从服装可以看出

09从聊天中的动作可以看出

10从表情中看穿谎言的方法

心理学有两大趋势，一种是在心理测试中使用的认知心理学，另一种是从个人的体验和背景中解读内心，对许多人共通的行为和动作的统计中解读人的行为心理学。

01触摸身体某处的接触动作

「接触动作」是指当感到不安或紧张时，为了缓和而触摸身体某一部分的无意识行为。以下五种行为很容易理解：

【为了缓和紧张触摸嘴唇】

触摸嘴唇是紧张时容易出现的动作，不想表露感情，有想对对方隐瞒的事情时，遮住嘴角的动作也会增加。咬嘴唇、舔嘴唇也是有想要隐瞒的事情时容易出现的动作。

【如果有不愉快的感觉就会触摸额头】

「用手触摸额头」被认为是一种反省自己「一不小心犯了什么错误」，和隐藏地表达对对方的不快的动作。在聊天的时候，如果对方把手放在额头上的话，很可能是TA有不愉快的感觉。

【抱着双臂来消除不安】

抱着双臂是在感到不安的时候，思考事情的时候经常出现的动作。想事情的时候抱着胳膊，是一种缓解紧张的行为。

【双臂交叉以保持距离】

双臂交叉和手放在额头一样，也是表示对对方不愉快的动作。在聊天的时候如果对方双臂交叉，可能会想要拒绝你。

【感到不安会蜷曲着背】

弓着背是为了保护自己的行为。如果抓住上臂抱着双臂再加弓着背的话，是感到了强烈的不安。

02自我展示的方法和强弱

越是喜欢表现自己的人，其内心越是觉得自己的能力低，没有自信的人越多。下面解读几类典型的行为。

【模范行为】 

通过自我牺牲的行为和献身的努力，让人觉得自己是个「好人」、「优秀的人」。

【威胁】 

让人产生恐惧感，目的是想让事情对自己有利。

【示弱】 

通过展示「软弱的自己」，来呼吁对方的良心。

【解释】 

不想因为推卸责任而让自己的形象变坏。

【自我服务归因偏差】 

在好事中使用与自己相关联的词语，在坏事中使用避开与自己联系的词语。比如将自己的成功归纳为自身原因，将失败归为外部原因。

「想要证明自己和别人不同」，这就是「个性追求」。个性追求欲望强烈的人，在签名等的时候，会把自己的名字写得很大。「想要被认为有个性」「不想和别人一样」这种个性追求欲望强烈的人，可以看出几种倾向。

例如，在足球等运动中，和大部分人不一样地支持小众球队，或者反对强队的情况。另外，在兴趣爱好方面，就像沉迷于小众运动和音乐一样，「小众」是关键词，「没人知道」是至高无上的。

04从口头禅中可以看出隐藏的真心

人们经常无意识使用的「口头禅」，大多隐藏着潜在的真心。具有代表性的是以下几句话：

【不好意思】

本来说「谢谢」的时候用「不好意思」，明明没有必要向对方表达歉意，却用「不好意思」来道歉，这些都被称为贬低自己，试图讨好对方的「迎合行为」。很多人在一个人行动的时候因为感到不安会经常用到「不好意思」。

【一般情况下】

有多用于没有自信，不能明确表达自己意见的人的倾向。也有觉得想起来很麻烦的时候，会使用这个口头禅。

【没什么】 

多用于欲望总是没能被满足的人。这句话掩盖了明明有想说的话却忍着，觉得说了也没用就放弃了的想法。

【是吗？】

有多用于过于自信类型的人的倾向。其中很多人都对自己的意见有绝对的自信，且喜欢强调自己的想法。

【总之】 

多用于以自我为中心、想要和别人之间保持距离的人。可以看出这类人不听对方的意见，且把自己的话作为结论的想法。

05眼神交流的心理

视线的动作中，隐藏着各种各样的心理，其中目光对视的「眼神交流」是非语言交流的代表之一。眼神交流中包含着好意和敌意这两种相反的心理，认为「因为经常和对方对视，所以TA对自己有意思」是不对的。心理学家马克·纳普认为，一个人想要与某人眼神交流的心理大致可以分为四类：

【想知道对方的反应】 

对于自己的言行，想知道对方是怎么想的心理。

【想告诉你什么】 

想要向对方传达什么，想要传达自己的意思，但是不能用语言表达，不能说出口的时候，眼神交流就会增加。

【想表达好意】 

就像前面举的例子一样，对对方有好感的时候眼神交流就会增加，如果互相有好感的话就会「互相凝视」。

【显示出敌意】 

如果对对方保持警惕，就会处于一直看着对方的状态，眼神交流就会增加。和好感一样，即使是互相怀有敌意的情况下，也不会把视线从对方身上移开，结果就是互相注视。

06从脚的动作可以看出

身体的动作，因为很少像脸部的表情那样互相注意到，所以不知不觉就表现出真心的情况比较多。特别是脚下，不太容易控制，是容易表现心理的地方。介绍几个比较有特色的脚部动作：

直立不动的「小心」姿势，表示顺从。

双腿张开坚持的站立方式，彰显坚强。

双腿盘腿坐，多为焦虑时的坐姿，特点是多为完美主义者。

张开腿坐是想确保自己地盘的表现，这也是抱着不安的时候比较多的坐姿。

坐着把脚放在膝盖上，是想要展示自己的强烈想法，是自我表现欲的表现。

靠在椅子的靠背上，脚向前抛出的坐姿，以及频繁重组脚的动作，都是无聊的信号。

一般来说，化妆品越多的人，越擅长与人交往，性格开朗。化妆品分为护肤品和彩妆。

化妆水、美容液、粉底等护肤品越多的人，被认为是关注自己内心，重视私人生活的类型。大量眼线、眼影、口红等彩妆越多的人，被认为是在社会活动中感受到生存价值的类型，从与化妆的交往方式中，可以看出一个人的性格和思考模式。

通过化妆，不仅仅是外表，对自己的安心感、自我肯定感也会提高，人际关系也会变得从容。化妆能得到的好处有，满足想变美的想法的「自我满足感」产生的正面效果，通过触摸自己的脸来缓和不安的自我触摸的效果，提高自我评价减轻压力的效果等。

认真仔细化妆的人，精神安定，过着充实生活的可能性很高。

08从服装可以看出

在化妆的同时，从决定外表的服装也可以看出一个人的想法。

不被流行所左右，对服装喜好明确的人，会对自己持肯定态度，有不被别人左右的倾向。喜欢夸张服装的人，内心容易受伤，对自己没有自信的类型比较多。越是抱有强烈不安的人，越喜欢最新的流行时尚。这是想通过服装来掩盖内心不安的表现。

另外佩戴很多首饰，是缺乏自信，想好好展现自己的表现。特别是喜欢黄金的人，想让自己看起来高级的想法很强烈，是向上爬的野心很强的人。

09从聊天中的动作可以看出

在聊天中，不仅仅是从语言中接受对方的想法，通过观察对方的动作，也可以读懂对方的内心。随声附和是「我在听你说话」的信号，如果附和多了，就是觉得无聊，希望对方早点结束谈话的心理的表现。除此之外，还有几个想让对方早点结束聊天的简单易懂的动作。

·即使不随声附和，点头的次数也在增加

·惊讶、想起等夸张的反应越来越多

·托腮

·在包里找东西或开始玩手机

·环顾四周

·身体向后，靠在椅子的靠背上

如果对方出现了以上动作的话，可以考虑切换话题，或者结束聊天。

10从表情中看穿谎言的方法

脸上的表情所表现出来的想法，即使文化和语言不同，也是各国共通的。人类具备一种「表情理解」的本能，即看对方的表情来体察对方的想法。全世界的人表达想法的表情基本有6种。让我们来梳理一下它们各自的特点。

【愤怒】 

脸僵硬，两眉呈倒截眉形，眉间皱起皱纹。

【恐惧】 

两眉向中央靠近，眉间变窄，紧张起来。

【喜悦】 

嘴角上翘，脸颊也上翘，下眼睑会出现皱纹。

【悲伤】 

两眉拉到中央，容易低着头。

【惊奇】 

眉毛上扬，眼睛睁得大大的。

【厌恶】

上唇上扬，下唇下拉，脸颊也上翘。

另外，下面这样的动作，在说谎的时候比较常见。

·假笑

·头部的位置变得不动

·触摸头部的动作增多

·眨眼增多

·说话方式淡淡的，声音变小

·平时看不到的动作增加

看穿假笑的重点是，从嘴角到眼睛都能露出笑容的才是真笑。眼睛的肌肉很难有意识地控制。左右不对称的笑容也是假笑的特征，自然的表情是左右对称的，有意识地做表情会对脸的左侧产生强烈的影响。

结语

不用观察对方的动作和表情，也可以通过对方保持的距离感本能地察觉对方的想法。想要了解对方的想法的话，把握那个人所处的环境和生活的背景是很重要的。