慢性咽炎的预防措施都有哪些

　　慢性咽炎是生活中很常见的一种耳鼻喉疾病，慢性咽炎不仅会使我们在工作中很尴尬，也会危害到身体健康，因此不管是出于那一种因素，我们都需要了解对于慢性咽炎的预防措施。

　　1、慢性咽炎患者在平时饮食上要多注意一些，坚持每天吃一些新鲜的水果，比如梨、石榴苹果等，当然也可以喝一些清凉润喉的饮料，特别是注意在每天要补充一些水分，尽量多喝水，不要吃过热过冷，以及辛辣刺激的食物。

　　2、慢性咽炎的患者在平时生活中，尽量不要过度用嗓子，尤其是教师，歌手等等，或者是每天都要用嗓说话的人，在平时一定要劳逸结合，多锻炼身体，在平时要注意口腔和鼻腔卫生，搞好口腔的清洁工作，如果有口腔或鼻咽疾病的话要及时的治疗。

　　3、慢性咽炎的患者以及正常的人几率不要长时间呆在室内，同时要保持室内通风和一定的湿度，可以增加一个保湿器，室内不要太干燥啊。

　　4、戒烟，如果长期抽烟的话，往往会会增加慢性咽炎的发病几率，而且还会加重慢性咽炎的症状，因此，雾霾戒烟人们在日常生活中不要吸烟，有经常性抽烟习惯的朋友一定要学会戒烟才行。