心里不装任何人、任何事也就轻松了！如果做...

心里不装任何人、任何事也就轻松了！

如果做不到，就天天练习。一次不行，两次；两次不行，三次；三次不行，就一直继续下去……

直到所有的事情不再有牵绊，不再留有痕迹，这个时候就是如如不动之体；牵绊与留有痕迹，即是轮回中的情绪体、波动体。

不管外面的人与事是一个怎样的状态，我们自己有了波动，需要调整的是自我，而非他人它事！

即使存在了20年的朋友，13年的，10年的，7年的，都可以放下。

偶然在同一个环境里，会让你以为是同类，实际上不是。可以留恋，可以降频，但时间的长河里，成长还是会不对称，如果因为不对称而带来了伤害，这是要平静面对的时刻，该结束的，祝福对方，也没什么可说的。

我们相遇了，成长不在一个频率了，我们结束了。

忘掉烦恼，学会随缘喜乐

问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。

人总是对尚未发生的事情过度担忧，对快成功的事情过高期望，以无为有、执幻为实，烦恼就在中间生了根。