愉悦就是幸福吗？

美国内分泌学家罗伯特·勒斯蒂格在自己的新书《入侵美国人的大脑》中说，现代人之所以普遍抑郁和感觉不幸福，一个重要的原因就是把愉悦和幸福混为一谈了。

那么愉悦和幸福到底有什么区别呢？

罗伯特解释，愉悦主要是通过大脑的奖励机制产生的一种情绪，所以很多东西能给人带来愉悦，比如游戏、购物、喝酒；而幸福是一种总体上的满足状态。

那么愉悦是不是一定能带来幸福感呢？也不一定，甚至有时候它们的关系是相悖的。原因是如果长期追求简单的愉悦感，通过大量刺激获得过量的奖励，就会导致上瘾，而上瘾则是抑郁的主要原因，这样人当然就会感觉不幸福了。

这也解释了为什么科技如此发达、物质极大丰富的今天，人们本可以通过更多的渠道获取愉悦和快感，但却在全球范围内产生了越来越多的抑郁症患者。据世界卫生组织披露，全球抑郁症患者已达数亿，而且这个数字还在不断增长。

《金融时报》的一篇文章说：“大公司在利用人们对愉悦的追逐来促使人们对其产品上瘾方面，已经炉火纯青。”这个我们也有体会吧？像抖音基于大数据的偏好推荐，王者荣耀的成瘾算法等等，人们在体验短期奖励的过程中上瘾，但随之而来就是空虚、疲惫、抑郁。就像喝了一肚子酒，临了又吐个精光的那种失落感。

随着时间的推移，我们会习惯于追求每一次点击都要比上一次更过瘾，但这种追求显然并不现实，而且伴随着愉悦的也并不是幸福感，那只是一些简单的感官刺激。相反，在既上了瘾又无法满足的时候，不抑郁才怪，何谈幸福？

所以，愉悦是幸福吗？当然不是，那么愉悦一定能带来幸福感吗？也未必。把愉悦和幸福混为一谈，的确是个足以引起我们重视的问题。