真正“化栓之王”已发现，并非洋葱，放手去吃，溶栓降脂，脑梗不敢近身

人到了中年之后，心脑血管疾病是人类生命最大的威胁，尤其是在这个身体已经不属于黄金时期的情况下，稍微不注意，可能会造成众多后果，尤其是心血管健康，是重中之重。因此，保持血管通畅对健康长寿有着重要意义。

血液流动不好，或有血栓堵塞，通常醒来时有四种信号

1. 醒来后脑袋整个是晕的

经过一夜的休息，早起应使人精力充沛，神经凉，但有血管阻塞的人血液流动减慢，造成局部组织缺血和缺氧。

如果长期早上睡醒没有精神，哈欠连天，尤其是吃完早饭后更加困倦，要多加注意了。

2. 睡醒后，四肢发凉

晚上我们睡在温暖的床上，当我们早上起床，醒来全身的血液循环，正常的手脚应该是温暖的。但是起床后发现自己手脚冰凉，可能是血液循环出现了问题，若是长时间出现问题，要去检查看看是否被堵塞了。

3.起床后胸闷

当血栓形成时，若是心脏处有被堵塞到，心脏回血能力下降，是心肌缺血、缺氧，从而导致出胸闷、胸痛，嘴唇发紫等情况，一旦早晨出现胸闷症状，而且越来越严重，就要警惕，避免危险的发生。

4. 醒来后视线模糊

醒来后通常经过几分钟后，眼睛看东西不会感到模糊，若是脑部一些血管被堵塞，也可能会导致眼睛出现看东西模糊，甚至眼前发黑等情况的发生，若是常有这种现象发生，别忽视了。

生活上的坏习惯，少做一个，也不至于血管被堵塞！

1. 不控制饮食

人们的生活水平提高了，他们吃得越来越好，不健康的饮食习惯是导致疾病的主要原因。尤其是一些很油腻的食物，脂肪含量很高，常吃的话身体代谢不出去，就很容易导致脂肪堆积，血液粘稠，时间久了或能导致堵塞。

2. 缺乏锻炼

调查显示，我国有超过70%的人严重缺乏锻炼。现代人开车出门，坐很长时间，晚上回家时躺在床上直着。

长时间不锻炼的人。血液中的“垃圾”代谢非常缓慢，甚至无法及时排出。过多的脂肪和胆固醇会导致血管堵塞。

3.抽烟和喝酒

烟草中的有毒物质会引起可引起血管的钙化，使血管弹性降低，危害血管健康。

而长期饮酒的人，降低了身体的代谢功能，增加了血液的黏度，加速了动脉硬化等问题的发生，不利于身体的健康。

真正“化栓之王”已发现，并非洋葱，放手去吃，溶栓降脂，脑梗不敢近身

不良饮食会增加血脂,血液循环缓慢,诱发动脉粥样硬化，从而可能会诱发血栓，预防血栓我们平时可这样做，只要准备食物:猴头菌、银耳、藜麦、黑米、芡实、小麦、芜菁、姬松茸、胡萝卜、苹果、南瓜、研磨成面粉状态即可，此食疗方名为芜 茸 杂 粮 粉，出自大医典。

现代医学研究发现，芜 茸 杂 粮 粉里面含有丰富的黄酮类物质，可以帮助我们降低体内甘油三酯和胆固醇，从而降低高血脂，其次含有的甲壳素、几丁质、核酸、果酸、一方面增加血液新陈代谢，避免堵塞，一方面降低血小板，避面血栓形成。从而保护我们的血管。

预防堵塞，防止血栓形成，注意2件事

1 .学会运动

适合中老年运动的，太极拳，跳舞，骑自行车，游泳，等等大家可以学习一下，长时间运动，增加血液循环，避免过于粘稠，减少血栓形成，提高身体免疫力，从而保护我们健康。

2.定期检查并做好准备

如果你有高脂血症和高血压，要准备好药物，尤其是高血压药物不能停，也要准备好定期检查血压，每天监控，然后每半年或者一年去检查一次血脂，若是血脂很高的话，要半年或者3个月，这样才能把一些可能带来的疾病，发现在摇篮，提前驱除他们。