中医阐述9种失眠的根本，失眠的朋友对号入座

1、入睡难 多数在于肝郁气滞（心情郁闷、生闷气）

2、睡不久 多数在于瘀血内阻（面部色斑、偏头痛）

3、易早醒 多数在于营卫不和（气血不和，体质差）

4、睡不熟 多数在于肝郁化火（脾气急躁、爱发火）

5、睡不实 多数在于痰热内扰（口苦痰多、思虑重）

6、做噩梦 多数在于心胆气虚（胆小害怕、易惊醒）

7、不解乏 多数在于心脾两虚（形体消瘦、脸偏黄）

8、梦特多 多数在于心肾不交（心烦意乱、腰酸软）

9、常盗汗 多数在于阴虚火旺（心神亢奋、手脚热）

【失眠的危害有哪些？】

1、增加心脑血管疾病的风险；

2、患老年痴呆的几率大大增高；

3、诱发肥胖、脱发、长斑，加速衰老。

4、引起血管收缩，导致血糖、血压升高 ；

5、严重者脑溢血、猝死等；

祝君好梦，早早入睡。