夏天养心——内关穴

原创传承中医5 心意和 前天

夏天心火最旺，养心最佳时。今天简单介绍几个养心的常用穴位。

内关穴

古人云，一夫当关万夫莫开，一个人把着关口，上万人也打不进来，形容地势十分险峻而战略性强。内关穴，也就是这个意思，内关穴是心包经上的穴位，守住内关穴这个关口，也就是守住了心包经，守住心包经，也就守住了心脏。

《黄帝内经》重点提到：“心为君主之官也，神明出焉。”一个人的心好，有精气神，心里通透，明亮，不易痰迷心窍，做出一些不清醒，不聪明的事。

所以内关穴非常重要啊，遇到心脏突然不舒服的人，首先要想到按内关穴。平时就要储备养生知识，突发情况才能坦然面对。

有内，就有外。有内关穴，就有外关穴。外关穴这里先不讲了，有兴趣的朋友可以先自行了解。

古人取穴位名都不是随便取名的，每个穴位名字都有深刻含义。

心属火，胃属土，火生土，心和胃是母子关系。心脏和胃又比较近，有些胃痛其实心脏出问题的前兆。胃痛也可以掐揉内关穴，左右手都有内关穴，按左手的内关穴效果更佳。

心情焦虑，不安，偶尔失眠，也可以睡前揉内关穴。

内关穴位于掌后两筋之间，腕上二寸。三个横指宽度。用大拇指掐进去按揉。

怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应大，可以按摩内关穴。

饮食上可以用党参煲汤，要加几片生姜。党参调理脾胃，补津液，生姜止呕。