自己动手，五行健脾散

基础方就是五行健脾散：山药、莲子、薏苡仁、芡实、茯苓。

这个粉网上有个加了鸡内金下去称为加味五行健脾散就要200大洋，还是自己做便宜又安全，健脾祛湿食材。

准备好食材，一比一，各100克，先炒起来。然后放入打粉机。这五种都是食物，非常安全。这个方子就是贯彻了古人黄元御医师的“培植中土、扶阳抑阴”的固本培元理念。

炒出来后。

最后做好了

非常好，早餐煮麦片可以放点进去，晚餐不想吃就弄两勺就好了，有益于健康。这次还加了几片陈皮下去。