安徽阜南：新村中心学校开展“把握当下，拥抱未来”考前心理辅导

2021年5月12日整理

为了及时了解、调整九年级学生心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以轻松积极心态迎战中考，5月11日，安徽省阜南县新村镇中心学校心理辅导老师付阿兰为全校九年级学生上了一堂以“把握当下，拥抱未来”为主题的中考考前心理辅导课。

伴随着舒缓的轻音乐，大家做了一个热身游戏——抓“未来”，充分调动了学生的积极性。接着，付阿兰从中考前的学生可能存在的几种心理状态、迎考的最佳心态及调整、紧张心理的五种调节方法、考前一周应该怎样做、考场发挥策略五个部分分别向学生一一讲解，引导学生树立合理的目标，增强自信心。同时付阿兰希望同学们做到四心，即信心、细心、专心、恒心。最后在《相信自己》的歌声中结束了这堂课。

这堂心理课有效地缓解了学生考前的心理紧张，激发学生中考的热情，增强学生的信心，相信同学们会以更好的状态迎接中考，收获满意答卷。

图文： 付阿兰

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