夏季，常按这3个穴位，可以很快赶跑湿气，你知道是哪里吗

夏季，不仅是养生的季节，同时也是除湿的好时候。

常揉这三个穴位，可以很快的赶跑湿气：

①极泉穴

极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。可主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。

方法：没有时间次数限制，可以经常按揉，来疏导心经郁火。

②曲池穴

曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴，出自《灵枢·本输》。

此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；有清热解表、疏经通络的作用；

临床上主要用于配合治疗手臂痹痛、上肢不遂，热病，高血压，癫狂；腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛，瘾疹、湿疹、瘰疬等病症，是人体关键的“排污口”。

③委中穴

委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中。

有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动脉；分布有股后皮神经，正当胫神经处。

主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿；丹毒等症状，也是一个很重要的“排污口”。

方法：每周或隔周在肘窝、腘窝处连续拍打5~10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物（类似刮痧时候的出痧反应）。