老大爷酒后说漏嘴，一个小偏方，腰间盘突出，7天见效！永不复发

如果本来就生活在底层，那就不必担心混得没有底气，如果事情已经发展到最糟糕，那就不用担心会往更坏的程度发展，腰间盘突出问题已经严重影响到了我们的生活，一定要积极的治疗，才能让自己从这种窘迫的状态下走出来，所以说患者一定要有好的心态去积极的治疗腰疼问题。

椎间盘突出的两大基础病因：

一、腰椎间盘退行性病变：

纤维环包裹着髓核，髓核是含水量80%左右的半流质状态，随着年龄的增长等因素，髓核含水量降低，可能会引起腰间盘的退行性病变，椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动，导致椎间盘受压严重，另外，纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低，导致膨出甚至撕裂。

二、职业因素：

职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，长期需要坐着的工作，比如办公室白领或者车间工人、汽车司机，一直处于坐位和颠簸状态，以致在工作时候，椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍，工作强度大的搬运工，工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上，这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

腰间盘突出的治疗方法

1、练功疗法

（1）五点支撑式。腰间盘突出的患者睡在板床上面，然后把双腿弯曲，双肘屈曲，把肘尖抵在床面上，取除枕头，头着床面。头枕部、双肘尖和双足跟为5个支撑点，通过抬臀挺胸弓背使躯体离开床面成弓状。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。

（2）飞燕点水式。患者俯卧于木板床上，双手置于臀部，同时挺胸、仰颈，双上肢及双下肢呈伸直后伸状，似飞燕点水之姿势。一上一下为1次，每日10回，每回30～50次。

2、正确佩戴腰围

佩戴腰围主要是为了保护大家的腰部以及限制腰椎屈曲活动，使腰椎间盘得到休息和修复。同时，可以增强腰椎稳定性。购买的腰围以佩戴合适为宜，佩戴时间根据病情而定，一般佩戴4～6周即可。

3、掌握正确的腰姿

正确的站、卧、坐姿可使腰部骨骼肢体稳定平衡、肌肉协调和关节灵活。正确的站姿为抬头、下颌内收、挺胸、收腹，保持脊椎的正常曲线，没有过度的前凸和后凸。正确的卧姿尽量保持站立时的姿势，仰卧时，枕头高度不要超过10～15公分，侧卧位时枕头与肩平衡，下肢自然放松屈曲，正确的坐姿要求上身与站姿相同，髋部尽量靠近椅背，体重落在坐骨及大腿近端，双足平放于地面足尖向前。

这个小方法，对于缓解腰间盘突出疼痛，效果非常明显，很简单很好操作。腰痛方，组成：黄氏、当归、熟地各15克，芍药、地龙各10克。川芎9克、升麻5克、乌药2克。

当归，功能主治补血；活血；肌肤麻木；痈疽疮疡；跌扑损伤

地龙，功效：通经活络，用于痹证及半身不遂,经络阻滞，血脉不畅，肢节不利之证,关节红肿疼痛,风寒湿痹，肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症.

川芎，功能主治：行气开郁，法风燥湿，活血止痛。

制法用法：水煎2次混合，分两次一日服用完。

功效主治：补气固表、托毒排脓、补血、活血、止痛，适用于各种腰痛。