没精打采5分钟快速提高精气神#道家养生 #健康 #锻炼 / 四六文摘

导语很多玄幻小说上,都提到"精气神"三修的人很厉害.精气神其实是一个道教术语,这个概念起源于先秦哲学与医学. 经过查证资料,古代的道家所提倡的养生理念:"精足不思淫,气 ...

道家三会精气神:

只需要四个特别简单的动作,我们在家就能练习,不仅可以预防各种慢性病,还能减肥消脂.美容养颜,打通小周天,让你从头到脚得到锻炼和放松,快来看一看吧. 叩首法--开窍醒神的健脑法叩首,顾名思义就是磕头, ...

#你是怎样快速提高腕力的# 除了正确锻炼外,黄帝内经告诉我们这些点很重要! 黄帝内经的<素问>记载: "肝主筋" "肝主身之筋膜" 筋束骨,系于关节 ...

目录:第一章:养生8大原则提高你的精气神第二章:8种快速恢复精力的方法第三章:要精力充沛必吃的10种食物编者按:很多人都有疲劳的症状,工作是不能专心常常哈欠连天,感觉浑身没有一点劲.这就是缺少精气神 ...

在我多年的经络调治实践中,我一直都是把强腰固肾.滋阴升阳的"腰尾椎调治手法"作为人体病症调治中一个必不可少的重要环节来每天进行的.尤其是对于脊髓病.脑梗.脑中风.男(妇)科病.肠道 ...

没精打采5分钟快速提高精气神#道家养生 #健康 #锻炼