多年前，我自己治好胃病的方法

把前面文中的内容，特别重提一下。因为好多朋友被胃困扰。

我的胃原来是最糟糕的。所有胃部的不舒服感觉都有。胃窦炎，幽门螺杆菌，胃食管反流，胃镜显示多处深度溃疡和糜烂……因为容易过敏，不知道什么药会引起过敏，吃消炎药、保护胃粘膜或是助消化的药等都非常难受……不亚于化疗的感觉。

医生说，幽门螺杆菌一定要治好，否则容易癌变，我治了几次，都未能坚持，因为要空腹，吃四联药非常难熬，恶心欲呕却吐不出……

所以，终止了治疗，随它吧！

网络查自己怎么调理？都说胃病主要靠调理，管好嘴巴！

我硬是靠自己调理好了胃病。几个月后，去做胃镜时，医生惊讶，你有什么不舒服，早上到现在，你的情况是最好的(年龄最大)。

只要一个月，不吃不容易消化的食物，即使粗粮也要细作。注意保护胃粘膜，它自己就修复好了。

我的方法是炒面粉(过去小时候常常吃的)，每天空腹吃(冲成糊糊)，里面加蛋壳粉(早点摊位收集的一小框四十几个，洗干净晾干，捏碎后炒黄打粉)，一调羹炒面粉加一点蛋壳粉，是放味精的小勺，就是碳酸钙，保护胃粘膜，又补钙。所有焦香的食物就是保护胃粘膜的。烤馒头片(不放油)，天天早上吃，也养胃。

我是从电视养生堂节目看到，多处证实。放心，自然的，蛋壳粉即使多了，会排出来，没有副作用。还补钙呢？纯天然的。

治疗期间一定别吃寒凉的，凉性的食物要少吃。如果一定要吃，必须先吃点淀粉类或奶，也保护胃粘膜。想要自己调理，要搞清楚食物的属性(温凉寒热平)。不能伤害胃。

如果搞不清楚，也不想烦脑子，那就什么都少，晚餐尤其吃的早和少。

昨天电视上也强调了，吃饭的顺序也直接影响健康指数。

餐桌上，第一口吃什么?_?

蔬菜，淀粉累(可以带走油脂) ，主食，肉鱼等不要单独空腹就吃。尽量往后。容易消化的在前面吃。早餐也是。50的能量早上供给。却混合丰富。

靠自己吧！不要靠西药。如果把治疗都靠药，而吃的习惯不改变，胃的问题永远不会解决。

半年前，我想起来查查幽门螺杆菌 只有28，好了。以前吹气法，一直是几百。神奇啊！被宣传的骇人听闻的幽门螺杆菌居然不治而愈了。也不知道究竟是那个因素使他它退却了。

三分靠治疗，七分靠自己。我们自己要做努力，尤其预防为主。要从每一口食物做起。