心烦失眠、神经衰弱整宿睡不着，1个食疗方（小米+清半夏） / 四六文摘

"食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗.使细胞恢复功能 ...

睡觉容易醒来,也就是人们常说的"潜睡",小编认为,睡觉容易醒绝对不是一个好现象.人只有在深度睡眠下才能得到好的休息.那么睡觉总是易醒怎么办?下面请看小编为您支招.本文是小编结合自己 ...

(一)酸枣仁粥酸枣仁50 克,捣烂,煎取浆汁,用梗米100 克熬粥,待米熟时添加酸枣仁汁同煮,粥成淡食.加糖食均可,每天晚饭趁温服用.此粥对神经衰弱.失眠多梦功效非常好,不管失眠新久,均可用. ( ...

所需食材:生晒参5克.五味子5克.大枣10枚. 做法步骤:生晒参5克,五味子5克,大枣10枚,用适量水煎煮2次,早晚服用. 适用季节:春,夏,秋,冬 ...

失眠是抑郁症状的表现,主要表现为睡眠浅.易醒,醒后难以入睡.人体具有很强大的自身调节.自身修复的能力,当外界的刺激作用人体时,会对此作出反应,损伤会在一定时间内修复.如果症状修复不了,持续超过2周以上 ...

王幸福老师的神效验方:失眠立效饮主方:地黄180-500g 肉桂5-10g 主治:顽固性失眠. 使用方法:取地黄180-500g,加适量的凉水煎煮,煎药时,不用泡,直接煮就是了.先把地黄放到沙锅里, ...

长期失眠对健康的6大危害?"假失眠"和"真失眠"的区分? 怎么办啊?我只能睡6个小时了- 怎么办啊?我只能睡5个小时了- 怎么办啊?我只能睡4个小时了- 还有3 ...

七款助眠的食疗方 1.百合龙眼莲子汤材料做法:百合.龙眼肉.莲子各适量,加水煎汤,加白糖适量. 功效:百合安心定眠,治睡眠不安:龙眼益智宁心.养血安神:莲子能补中养血,治夜间多梦. 2.黄花菜肉汤 ...

阿强老师您好! 我是去年偶尔接触拍打拉筋,是拍打拉筋揉脐受益者,病友推荐了经络养生网公众号并关注了,每天阅读您的文章链接,我有幸接触您的拍打拉筋揉脐是我最大幸福,感谢您无私爱心传授拍打拉筋揉脐健康方法 ...

心烦失眠、神经衰弱整宿睡不着，1个食疗方（小米+清半夏）