谁说三阴乳腺癌很可怕？我已经拿到第一个“五年通行证”（下）
编者按
三阴乳腺癌患者觅友刘芳顺利拿到第一个“五年通行证了”，在今天的文章里，她会从饮食、心态等方面告诉大家她的经验，听听她到底怎么说？
（十）
由于化疗药水的副作用和刺激性非常强，护士长建议我在化疗治疗前采用 picc 导管。也就是说，通过手腕处的静脉留置一根导管，由它延伸连接到心脏的大静脉处。这样，可以减轻化疗药水对血管的直接伤害。
每次输液的时候，通过预留的导管接口直接吊入化疗药水。当然这个留置导管的过程也是非常痛苦的。而且，外置的导管接口，为防止避免感染，每周要到护士那里进行清洗。平时导管的手腕还要注意安全，不能有任何剧烈活动，同时还应注意卫生护理。
当这些基础性工作都完成之后，我开始进入化疗治疗阶段了。我每次化疗的间隔周期是 21 天。由于化疗药水毒副作用很强，为我打点滴的护士也选择了缓慢的点滴速度。我从上午开始，到下午的治疗过程，都还没有什么不良反应。但到了晚上以后，我开始呕吐。
第一次吐完后，陪护我的表妹赶紧找来了医生。医生安慰我说：已经给我用了止吐药水。可是没过多久，我又开始呕吐。表妹又去找来了我的床位医生吕医生，他一位年轻的医学院毕业生，才二十多岁。他满脸同情地告诉我，止吐药水的效果可能还没有那么快，过一会儿就会好的。那一晚上我大概吐了六次，我第一次真正地感受到了化疗药水带给我的伤害。
钱主任告诉我，由于我的每次化疗用药剂量，比正常剂量高出 2O%，因此我化疗的反应会比较强烈。他还告诉我，在首次化疗十四天后就会出现落发、掉发，让我赶紧把头发剃光。我刚开始不肯，只是把头发剪得很短。
后来发现，从第 14 天开始，我的衣服上、枕头上、床单上、地上到处是掉落的头发。坚持了几天后，我听从了钱主任的建议。
傍晚的时候，我独自找到了街道拐角处的一家理发店，几次走近，发现店里总还有别的顾客。在发现没有其他顾客的那一刻，我鼓足勇气迈了进去。理发师问我理什么发型，我告诉他，请把我的头发全部剃光。他心里全明白了，全程默默地剃光我的头发。我带上准备好的帽子和口罩，静静地走出理发店。
独自走在街头，我的眼泪再也止不住了……
（十一）
我的化疗方案分为两个阶段：前一至三疗程，用的是：氟尿嘧啶、表阿霉素、环磷酰氨。第四至六疗程开始换药，用的是：多西紫杉醇(泰素帝)。化疗不仅会杀死肿瘤细胞，也会杀死正常细胞和免疫细胞。
化疗一周后，都要进行血常规的检测，我发现自己的白细胞已经下降了，意味着免疫力也开始下降了。因此，为防止感冒等病菌对身体的侵袭，出门戴口罩成为出行必备。
2014 年 1 月 4 号第一次化疗用药后不到一周，我的血常规检测显示：我的白细胞下降为 3.43，5 天后 1 月 15 日，我再去做血常规，白细胞再次下降，仅为 1.85。医生给我打了两针升白针。随着疗程往后推进，我对升白针的依赖也越来越强。从两针到三针、五针，等到最后一次疗程，我打了七次升白针后，白细胞才缓慢升上来。
在第三次化疗治疗之前，我开始对化疗药物产生心理恐惧，以至于一看到那种紫红色的药水就要呕吐。我的内心对化疗产生巨大的排斥，我甚至准备放弃后续的化疗治疗。
我的家人、朋友纷纷来做我的思想工作，我的弟弟对我说:你在单位是支部书记，经常要做职工的思想政治工作。你坚持治疗不放弃，就是最好的行动，是给职工最好的思想工作。是的，我要用坚强克服恐惧，用坚持抗击疾病。
在化疗用药那几天，因为药物反应，伴随呕吐，会不想吃东西。但药物治疗一旦结束后，就必须要强迫自己多吃各种对身体有益的食物。通过食疗增加营养，增强抵抗力，增强免疫力，否则，无法进入下一次的疗程治疗。
我的母亲不辞劳苦，悉心照顾我，在这期间，为我熬制各种营养汤类，如甲鱼汤，泥鳅汤，老鸭汤，猪骨汤，牛骨汤，鱼头汤，老鸡汤，鸽子汤，猪肚臆米汤，猪尾花生汤，五红汤(红豆、红枣、红皮花生米、枸杞、红糖)等等……从而保证我的体质完成治疗。
（十二）
关于乳腺癌病人的食疗，民间有一些人误认为，不可以吃所谓的“发物”，名单有：公鸡、鲤鱼、牛羊肉、虾蟹，还不可以喝老母鸡汤，不可以吃鸡蛋，甚至喝牛奶。不过，我的母亲坚持认为我不能吃公鸡、鲤鱼。
我在生病期间也咨询了一些医生，他们普遍认为：各种不同的食物，可以提供人体所需不同的营养素。从科学的角度来讲，应当是膳食合理搭配，荤类食物少一点，素类食物如各类蔬菜水果、五谷杂粮可以多搭配一点。
同时，每天还应当进行适量的运动。在身体许可的情况下，到户外走一走，散散步，晒晒太阳，千万不能闷在家里胡思乱想。尽量做到不纠结于自己的病情，不纠结于各项医学指标，保持平和顺达的心态，积极配合治疗，相信医学，信任医生！
在我完成六次化疗治疗之后，我的一位医学朋友出于好心，建议我再增加两次化疗，做为巩固治疗手段。我把他的建议告诉了钱主任，钱主任没有予以采纳。他说，你的化疗方案中六次化疗剂量已经超出正常剂量了，你目前各项指标都比较正常，不建议过度治疗。
五月中旬，我来到上海复旦大学附属肿瘤医院进行复诊。我见到了河北秦皇岛的孙老师，我们见面后有些兴奋。我们都勇敢完成了化疗，都挺过了那段最难熬的日子。我俩都比手术前胖了一些，孙老师比之前开朗很多。
我又见到柳教授了，他看着我完成化疗后的各项检测指标，欣慰地笑了。我问他：我是否还要增加两次化疗以巩固治疗。他的看法和钱主任一样，他们都不同意过度治疗。只建议我在化疗结束后，可以根据身体情况，适当采用中药进行调理。
（十三）
在生病以后，我才真正认识到健康对一个人、对一个家庭有多么重要。失去健康，一切都将归零。没了健康，神马都是浮云。除了生死，什么都是小事。唯有保持一个健康的身体，才是对自己、对家人、对朋友负责任的表现。
是时候对自己有个反省了。
过去的我，不爱吃早餐，不拿吃饭当回事，而是能胡就胡，能对付就对付。有时不吃正餐，却吃了很多垃圾零食，如饮料、饼干、冰淇淋等等。
不爱运动，很少出汗排毒，出门办事儿都是骑电瓶车，连步行都很少，更别说跑步打球了。
工作和学习投入的精力太多，自己给自己的压力很大，不会放松，经常疲劳作战，连续作战。再加上一个人带孩子，生活的压力很大，不会放松，经常疲劳作战，连续作战，负面的情绪压抑在心里。诸此种种，导致出现了严重的健康问题。
生命只有一次，健康永远第一。我必须要改变自己过去不好的生活习惯。
民以食为天，吃饭是生活中的大事情，要营养科学、合理安排。每天都坚持适量的运动，或跑步或步行或打乒乓球。做自己力所能及的事情，学会减压，学会释放，学会忘记，学会量力而行，凡事顺其自然。
做自己喜欢的事情，在阳台养养花，养养绿植，增加生气。练习书法和国画，修身养性，和一帮志同道合的书友、友、画友们，在一起交流切磋，一起参展，乐在其中。
结语
从生病到现在，已经五年了。这五年里，我曾经想过动笔记录自己这一段艰难的日子，但我始终没有勇气去写。直到今天，我终于鼓足勇气，将这一段不平常的经历记录下来。
我们每个人的一生不可能一帆风顺，会经历很多事情，很多困难，甚至磨难。但伴随我们一路走来的，是一颗对生活热爱的心。这世间最珍贵的便是爱，给于他人的奉献之爱，来自于他人的收获之爱。
所以，当我们有能力的时候，我们应当尽可能给予别人更多的关爱，尽可能以一颗豁达的心去包容他人，用一颗感恩的心去拥抱美好！
写于2018 年11月