ZJ缘分享：揉脐拍打拉筋改善尿频，起夜多和提高睡眠质量

阿强老师:你好!

我的网名叫ZJ缘，今年49岁，来自四川广安。    
   我是在2012年6月26日接触到拍打拉筋的。本人有严重的风湿心脏病(当然也伴有很多并发症，头痛、头晕、胸闷、心慌心悸心痛心律不齐、手脚冰凉怕冷、最重要的是腹部是一整块硬结上厕都蹲不下去、还有就是骨头里就像寒风刺骨一样、腰酸背痛妇科病更不用说我身上几乎没一个地方是好的)，并且二尖瓣狭窄也只有0.93，医生说要作手术，可我不想身上挨刀，一直在找物理疗法，可也走了很多弯路，最后因缘接触到拍打拉筋，因缘加入各省的拍打拉筋群，最后认识了阿强老师，再接触揉脐等一些保健功法。

记得12年6月26那天我到老中医处看了三付中药(当月10号心脏病又发作了一次)回到家在网上无意搜到拍打拉筋治百病时就找到萧老师的视频讲座，就边看边拍打，首先拍的肘关节，我还记得清清楚楚几掌下去肘关节就出了很多乌黑乌黑的疙瘩随着拍打时间延长心脏就舒服多了，其实在那段时间我的病情已经非常严重，救护车我坐过，甚至洗头洗澡都要我姐帮忙，所以在当时我就像找到救命草一样，天天拍打天天拍打并且拍哪里都是乌疙瘩一片，真的很吓人的，每当我坚持不下去的时候我就看萧老师的视频讲座和萧老师的博客，给自己打气，在没有老师的指导下，不到一个月我就几乎把全身拍得差不多了(除了我自己拍不到的地方，因为我是偷偷学拍打，没让家人知道，只能自己一个人拍打)，可问题来了，全身痒得要命(后来知道是我急于求成，只求速度，没有把一个部位拍透)，每天用很热的盐水洗澡都止不了痒，那段时间真的很烦很烦，也特别难受，这就是没有老师的指点造成的。还有第一次拉筋是用两根长板凳在门框拉筋，可第一次拉筋时间不到一分钟头就晕得很，最后再去看视频说的心脏病拉筋头晕就在头下放一小枕头，就这样慢慢地拉筋时间逐渐延长，到现在一只脚能拉半小时。

其实我在2014年就开始揉脐了，之前就是揉两三百下辅助动作不超过二十下，而且揉到不舒服的硬结上，就一带而过，特别是脐上积，根本就不敢揉，直到参加体验营后才开始揉此积块，结果揉脐两年多效果不太明显。

从2017年1月8号参加阿强老师的网上体验营后，经老师指点拍打拉筋也学了很多窍门，心脏不舒服就拍肘关节和内关穴或者整条内臂，腹部不舒服拍足三里或揉脐，腰不舒服就拍委中，四肢是哪里不舒服就拍哪，现在很多病情都有所改善，特别是揉脐，我的感悟特别深刻，我得好好的分享一下:那真的是事半功倍，从1月8号开始我每天早晚揉都要揉一个小时以上，力度加强了时间也延长，揉累了休息一会儿再揉，特别是早上揉脐，揉一会儿会上大厕，再回到床上继续揉脐，在扒的动作我就用大鱼际扒上来，这样从1月8号坚持到现在，我自认为非常有效果，腹部的硬结变柔了，整块变小块了而且揉的时候能滚动了，就目前来讲腹部浊水还很严重，我相信只要我坚持揉脐一定会软如棉的。通过这次体验营，我身体状况各方面都得到了改善，特别是尿频和睡眠质量，以前晚上起四五次夜，现在起一俩次或不起夜，而且睡着了不易惊醒，醒后也容易入睡，可不像以前整夜失眠，即使入睡也是半梦半醒，第二天是无精打采，整天晕乎乎的，还有虚汗也有所收敛，所以针对我来讲，只要睡眠好了，人就有精神了，有精神了就有力气拍打拉筋揉脐了，每天拍拉揉那身体不就健康了?这可是一个良性循环。   所以说不管什么样的人也要通过学习还有老师的指点才能悟到要领，同时也要用心去拍打拉筋揉脐，这就叫做付出必有回报吧!说实在的，从我接触到拍拉后只吃了2次药，这2次都是因为咳嗽咳了一个多月我姐要我必须吃药，我却只拿了几袋冲剂而已。我从小就吃了很多药(中药西药土方子药)，还打个很多针(长效青霉素每月打一针青霉素每天打一针后来先锋霉素还有先锋霉素一号二号等特效药我用过很多)，从接触拍拉后，除了从皮肤上拍出很多黑疙瘩板块白屑等毒素外，通过学习揉脐后大便也排出很多黑色的和像果冻一样的毒素，小便也是经常闻到青霉素的味道，还有体臭味也重。     
     当然这几年我也有传播拍打拉筋揉脐自愈法，有相信的，有坚持的，有不相信的，有没坚持下来的，也有明知道拍打拉筋对身体有好处就是怕痛不坚持，所以能接触拍打拉筋揉脐是缘份，也是修来的福气。感恩老师!   
    最后希望有缘人坚持下去。   
   ZJ缘写于2017年3月下旬

传播揉脐拍打拉筋自愈法希望更多的朋友受益，有不清楚的地方微信交流！
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