如何超越低自尊父母

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一直想写“原生家庭”的题材，今天就拿这篇来开刀。

今天的主题是“自尊”，我有一个观察，就是发现，几乎所有低自尊的同学都与他的原生家庭有着很大的关系。

我记得有一个很形象的类比：父母是原件，孩子是复印件。当你拿你的父母和你对比的话，你会发现，你的身上或多或少会有你父母的影子，这是我们从小潜移默化、模仿父母的结果。

低自尊的父母不一定会养出低自尊的孩子，但是会给他带来巨大的痛苦。

但是还是有很多低自尊的同学，在经过自我成长后，变成了高自尊的人，摆脱了低自尊的父母，这是令我敬佩的。

进入正题。

我们如何识别低自尊的父母？

1.低自尊的父母喜欢攻击身边亲近的人。低自尊的人内心中对自我的评价很低，却对别人要求很高，总是通过打击别人的自尊心来树立一种“我比你强”的形象。

2.对人不对事。低自尊的父母分不清“人”和“事”的区别，在遇到问题后，总是喜欢打击孩子这个“人”，而不喜欢“就事论事”。

3.在外吹捧，在内贬低。低自尊的父母往往在跟外人说起自己的孩子的时候，评价会高很多，“我家孩子听话啊”“我家孩子聪明啊”之类，听了之后都会觉得难以置信，这说的是我吗？在家中就会说“这点小事都做不好”这些话将孩子贬得一文不值。

4.喜欢添油加醋。一件事情本来没有那么严重，却被低自尊的父母靠添油加醋、歪曲等方法来增加事情的严重性和攻击的杀伤力，以此达到他的目的。

低自尊的父母会对孩子造成什么伤害？

1.变成一个废人。如果孩子长期生活在这样的家庭中，会一直面临“你不行”的打击，自尊水平就会下降，然后为了保护自己的内心自洽，他们会接受“我很差”的信念。

之后在遇到各种问题时，他都会带有“我很差”信念来面对问题，丧失理性解决问题的能力，最终变成真正的我很差。

2.会将孩子变成和自己一样低自尊。孩子在与人交往的过程中，也会模仿父母的模式来打击身边的朋友。这样想来，我以前好像也是这样，慢慢来吧。

3.孩子会变得内向。他们过度关注自己，在意别人对自己的看法，在人前会更加紧张和害羞。

4.孩子会变得更加敏感。长期在这样的环境下，孩子会懂得谨小慎微、察言观色，比一般人更能感受到他人的情绪。

他们害怕被否定、被拒绝，害怕努力得不到回报，总是陷入自我冲突，会自我损耗，消耗心理能量，会痛苦、纠结，但仍选择一个人默默承受这些痛苦。这些孩子，往往就是校园欺凌、家暴的受害者。

如何超越低自尊父母？

1.尽早实现经济独立。说到这里，还是有些难过，因为好多人，即使到了大学毕业后才可以经济独立，在此之前，他们不得不面对低自尊的父母对自己的“控制”。

当你经济独立后，在某种程度上就等于摆脱了父母，你可以慢慢建立起对自己的期待感和高自尊。

2.对事不对人。在遇到问题，当你冒出“我很差”的念头的时候，你要注意，“事”和“人”是可以分开的，你要解决的是“事情”，没有什么中伤和打击可以否定我们这个“人”。

或者是你觉得你能力不行，但能力是可以通过各种途径获得提高的，万事万物皆可学。

你是有价值的，一位哲人说过：你的“存在”本身就是价值。

3.自律。自律加上你的自我肯定，会给你带给自己自我评价的提高，找到一件可以长期坚持下去的时候，不断自我肯定，自我欣赏，你会看到不一样的风景。

4.在家庭之外的地方寻找高评价。学生时代，往往只有通过努力学习，就可以在老师和同学面前获得高评价，这也是维持自尊的一种。

5.远离。我建议上大学就选择去外地吧，换一个不容易被影响到的环境，然后慢慢地自我成长。

以上就是正文部分，接下来说一说我个人的想法（欢迎反驳）：

其实我最开始想写这篇文章时，感到一种愤懑，一种意难平的感觉，可能跟我自身的经历有关，我曾经也是一个低自尊的人，喜欢挖苦、打击别人，现在有了一些好转，算是在改变中。

我想对那些和曾经的我一样低自尊的孩子说：如果父母“折磨”过你，选择原谅是你的慈悲，不原谅是你的特权。

那些不明就里、劝你慈悲的人，我真的没办法说什么了，只能送你一句郭德纲的话：不明白任何情况就劝你一定要大度的人，离他远一点，因为雷劈他的时候会连累到你！

不是所有过错，都应该被原谅，如果你连这些伤害都记不住的话，那这一辈子就白活了。

——送给那些还在苦苦挣扎的孩子，你们是真正的勇士