生活的两种乐趣

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在我们的生活中，陈海贤老师将生活的乐趣分为两种：一种是消费型快乐，一种是创造性快乐。

在消费性快乐里，你消费的是别人创造的产品，满足的是表面上感官的刺激。

消费型快乐，我们都很十分清楚，打游戏、追剧、看视频都属于消费型快乐。

这种快乐并不具有持久性，只能被当做一种消遣、打发时间的方式，当长时间进行消费型活动后，我们会体会到一种虚无感。

而在创造型快乐里，你在创造自己的产品。在这个过程中，你发挥自己的才能，体会到一种深刻的成就感。

学习也可以是一种创造性快乐，我们在苦思冥想后终于解出了一道难题，或者掌握了某个很难的知识点，那种对知识的掌控感，也会让我们感到成就感。

我进行日更写作，给自己的要求是每天写一千字以上，当我在进行写作时，有时会进入一种沉浸体验，用现在的话来说，就叫做心流，会感受到一种深刻的宁静与愉悦，这也是我写作的动力之一。

如果说消费型是酒肉朋友，那么创造型快乐就是良师益友。

创造型快乐是理性的自我所热衷的，而消费型快乐是感性的自我所热衷的。

创造型快乐是需要有一定的门槛，而消费型快乐直面感官，所以大多数人喜欢沉溺于消费型快乐。

我们是不能够长时间呆在消费型快乐当中的，这会让我们陷入空虚。而当我们找不到创造性快乐时，我们就会按照以往的经验来进行消费型活动。

消费型的活动当然就很爽了！就拿游戏来说，那些机制跟我我们的大脑将反馈的时间逐渐减少，我们点一个按键，游戏人物就动一下，里面的人物会按照我的想法来行动，更不用说游戏的奖励机制了。

长此以往，我们获取快乐的阈值会越来越低，我们会变得越来越浮躁，就越不可能沉下心来做事，更不可能去追求高价值的东西，因为短期获取的东西往往不可能高价值。

其实，消费型快乐是可以转变成创造型快乐的，喜欢打游戏可以去进行游戏开发，喜欢刷短视频可以申请一个号自己制作视频，喜欢记录自己的想法可以尝试自己写文章，这种转变并不容易，如果你真的想做到，或许可以利用一下环境的力量，参考我写的那篇《“环境场”的强大力量》。

当你体会过自己创作的乐趣时，你真的会爱上它，这是一种很奇妙的体验，还是我上一篇说的：把你的角色从“旁观者”转变到“参与者”。

尝试把你的消费型爱好转化成创造型爱好。

如果你进行消费型活动的目的只是娱乐、消遣，那按着你的想法来就好了，但是如果你沉迷于消费型活动，开始怀疑自己、自我内耗，那你可以试试创造性活动。

当然，生活的乐趣当然不能武断地只划分为这两种，还是有很多的事情会让我们感到人间值得，生活中的小确幸、与别人的交往等等都可以成为我们快乐的源泉。

消费型快乐是一种“被动的”快乐，创造性快乐才是“主动的”快乐，后者更具持久性和生命力，让我们在其上花费的时间也变得更有意义。