湿气重，拔罐也不管用？

湿气重，是生活中常见的一个问题，如果不加重视，可能会对身体健康造成严重的影响。中医将湿气称之为“湿邪”，认为体内湿气重是“万病之源”，湿气会导致气血凝滞，容易产生结节、肿块，甚至会产生肿瘤等重大疾病。
 
但湿气又十分狡猾，它看不见也摸不着，而且只是中医的一个概念，所以很多人都不知道自己“湿气重”了。
 
【当身体出现以下这些表现，多半是体内湿气太重】：
 
1、精神比较慵懒 ，不想参加活动。
 
2、早上起来头脑昏沉，身体酸痛。
 
3、食欲下降，但胃里总感觉发胀。
 
4、舌苔黏腻，舌头边缘有明显齿痕。
 
5、容易困倦，记忆力减退。
 
6、饭量没有改变，但是体重却增加了。
 
7、大便软烂、不成型

8、脸上爱出油，总是油光满面。
 
10、小肚子比较大，有水肿现象。
 
以上这10种表现，如果中了两个以上，就说明体内湿气太重，如果5个以上，就说明情况非常严重了，此时一定要及时的祛湿。
 
【应该如何祛湿？】

从中医上讲，肚脐又称神阙穴，是非常重要的养生穴位。肚脐外联全身经络，内联五脏六腑，所以在肚脐上敷药，可以通过经络传遍全身，这就像给全身做了一次保健。
 
因此，湿气重的人，可以在肚脐上敷艾脐贴，它具有温补阳气，祛湿散寒，调理肠胃的作用。方法不仅简单，而且非常有效。
 
【方子】

老方子记载：古人取桂圆肉一粒，花椒六七粒，加上一把艾绒一同捣碎，睡觉前取一点，敷在肚脐上，这样身体就能吸收进去了，连续用上几天，即可消散湿气。
 
现在这个方法得到了改进，加艾叶、花椒、桂圆、香叶、厚朴、黄连、香橼一起捣碎，揉成小圆球，然后用医用胶带固定在肚脐上。

【总结】

身上湿气重，脾胃虚弱，睡眠质量差，就可以试试将艾脐贴到肚脐以及足底涌泉穴，要不了多久，你就可以跟湿气说拜拜了！而且不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。
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