你需要知道的心理咨询常识
心理学日常
2019-10-28 11:19:01
1、咨询介绍
心理咨询(counseling)是指心理咨询师运用心理学的方法，协助求助者解决心理问题的过程。
协助表明心理咨询是否成功，在很大程度上取决求助者是否求助者是否有主动参与的态度和行动。
心理咨询是一个过程，有些问题不是一次两次就能解决的。对此，求助者要有充分的思想准备。
心理咨询是关于你如何思考的事物。
它是关于你怎样与你的情绪共处。
它是关于你通过怎样的视角来与对你来说重要的人相处。
它是关于你生命中渴求的东西，你又如何在不知不觉间使自己更难以达成这些目标(得到这些)。
它帮助你看到你所想要的改变已经在你内部存在。
它是要去识别并欣赏你的永恒核心所迸发出的火花。
心理咨询不是关于你所想的，它是关于就在此刻你怎样与你自己共处。
2、咨询方式
面对面咨询、视频咨询，体验，心理咨询督导
3、咨询价格
每小节50分钟，400-800元一小节(具体体现在咨询师简介中)
4、咨询流程
填写预约表格→提交信息→预约时间→确定时间→签订《心理咨询知情同意书》→初诊→心理诊断→制定方案→实施方案→心理咨询→咨询结束
5、咨询预约表格
《来访者登记表》
6、咨询问答
(1)心理咨询真能对我有帮助吗？
答：心理咨询是一种帮助人们克服心理困扰的方法，它能通过调整和完善人格的结构帮助人们更好的适应生活，如果你愿意寻求帮助，并且有一个匹配的心理师提供这种帮助的话，心理咨询是会对你有助益的。
(2)心理问题是在儿童时期形成的吗？
答：人格的形成的确基于早年与父母或重要关系人之间的关系。如果一个人早年经历有创伤，他的人格结构很可能会受损，并且很可能在以后出现心理问题。
(3)是不是每个人都有心理问题？
答：生活中，不可能没有冲突，人的成长意味着要做出一些牺牲和屈从，因此我们要做许多相应的调整。但是这些调整经常会导致挫折感和紧张感，这些轻微的神经质可能每个人都会有，甚至比感冒还普通。
(4)心理治疗能治好所有的心理病人吗？
答：所有病人都能通过心理治疗得到帮助，但疗效很大程度上取决于病人求治欲望的强弱和坚持治疗的决心。有的人并不是真的想治好他的病，因为他的病给他带来很多好处，这些人的治疗经常半途而废，所以就很难有确实的疗效。
(5)心理治疗是怎么一回事儿？
答：人们内心的冲突、错误的学习或者外部环境因素都可能引起超出正常范围的痛苦，甚至导致症状。在心理治疗中心理师帮助你理解自己的问题，弄清它的性质，这样就能使你更具建设性解决自己的问题。
(6)心理治疗需要多久才能治好？
答：很难估计，这很大程度上取决于你的具体问题和你求治动机的强弱。假如你的问题不很复杂，可能不会太久，但如果涉及人格的很多方面，那就需要比较长的治疗了。也许要2到3年甚至更长。此外疗程长短还取决于你对治疗的要求，换句话说，你希望通过治疗达到什么目标，要求高，治疗时间就长。
(7)是不是找个技术水平高的心理咨询室，效果就更好？
答：咨询师的技术水平，是咨询效果的基础保证。但其实在咨询中，处在首位的是咨访关系是否匹配，技术则是第二位，只有咨访关系和谐了，才是疗效的前提。咨询就是一场和谐共舞，共同成长的过程。治疗效果，不是心理师掌握着，咨客自己负责70%，心理师只有30%责任。如果一个自己都不想认真改变的人，即便找专家名师也很难做出疗效来。
(8)咨询关系和医患关系相同吗？
答：虽目的相同，(都是为需要治疗的人提供服务)，但性质则完全不同。医患关系，患者是被动治疗，医生掌握主动权，患者所要做的，只是把医生开的药咽到肚子里，其他就不用做了，即便一个人自己不愿意就医，被家人强行拉到医院，又被强行灌下药，也一样会有疗效的。心理咨询是非标准化的临床干预，咨访关系是求与帮的关系，是主动治疗。求助者掌握着主动权，心理师是被动的。求助者(咨客)与心理师是平等的合作关系，所以，咨询过程中，求助者要完成心理师布置作业，就不像吃药那么简单了，是需要自己去积极努力才能达到改变效果。
(9)我能靠自己解决我的问题吗？
答：即使你的问题不太严重，完全依靠自己解决也是比较困难的，因为自己的问题离自己太近了，我们很难完全客观地看清它，正如“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
(10)引起心理问题真正的原因是什么？
答：心理问题是不良经历的产物，这些经历使人的内心产生很多冲突，进而干扰着一个人与他人及生活各个方面的关系，这些冲突只有一小部分我们可以意识到而绝大部分是无意识的，因为“压抑”的机制把这些痛苦的冲突排挤到我们的意识之外。
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