如何在健康和喝酒上取得平衡？想要善待好自己，这些事要做好
古人以酒咏志、同时酒也在各种喜事丧事上出现。
直到现代，现代聚会聚餐、朋友相聚都喜欢来一些酒，正是多年流传下来的酒文化，让中国人尤为离不开酒。
但所谓小酒怡情、大酒伤身，如何对待酒，才算是善待我们的身体呢？
酒的主要成分是乙醇，是以粮食为原料发酵酿造而成。
酒有温通血管的作用，在某种程度上能够暖身、活血，从而加快血液循环，使我们的体温上升。
不过，这属于一种暂时的作用，长期大量喝酒，反而不利于血管健康，容易使得血管变硬变脆，从而失去弹性，导致各种心血管疾病的出现。
很多人喜欢饭后两杯白酒下肚，那痛快的感觉，令不少人着迷。
但很多人听说喝酒之后，容易影响健康，会对血管、肝脏、大脑造成损伤。
但在酒文化盛行的地区，酒自然不可或缺，那么应该怎么办？
健康白酒，或是这类人不错的选择。
中国传统白酒深受国人喜欢，有着浓厚的历史文化。但随着社会的演变和生活水平的提高，人们对食品要求也随之增高。
健康饮食也成为了目前社会主流，而白酒也不例外。
酒，在古代药书中，就被称为有保健、医学功效的饮品，千百年来我国劳动人民常有通过喝白酒缓解疲劳、提精神、祛寒镇痛、强身健体的做法。
中国传统白酒富含萜烯类物质 ，具有抗病毒、以及抗氧化等活性功效，适量饮用可以扩张小血管，促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。
而不少古医书也有相应的记载，如《黄帝内经·素问》说：“酒类、用以治病”
之所以用到酒来做成药，是因为酒是重要的“药引”。
中药在药酒的溶解度，比在水中还要高， 因此对比起药汤，中药在酒中能分解更多的有效成分，从而达到比药汤更好的效果。
因此，在现代很多人都喜欢用泡酒方法来享受其带来的养生效果，如常用的肉苁蓉便是其中一种。
肉苁蓉素有沙漠人参之称，有着补阳不燥、温通肾阳；补阴不腻，润肠治便秘的效果，是一种价值很高的中药材。