读完这5本书，就能成行为设计高手
有几位同学要我推荐一些行为设计的书。书单有多种列法，最简单的一种就是没有规律的清单，将自己读过（或收藏）的书名，不分重点，不分前后的罗列。
这样的书单可能包含上百本书，告诉他人自己读过这些书，或许对读者有价值。于作者来说，这种书单付出低，不费脑力。于读者来说，可能满足了好奇，得到了一些列表，价值有限。我认为看这样的书单，还不如直接去电商网站浏览。
还有一类书单就是针对一个主题，筛选整理一些书，并写几句简短的摘要和评论。这样有了结构和秩序的书单，就有了参考价值。
比如我推荐的系统思考书单，从理论基础、实践指导、易读程度三个维度对每本书做了评分，给读者一个阅读参考。
除此外，如果一个小白，想要快速了解一个领域，还有没有更好的结构化书单呢？
史蒂芬·科特勒（Steven Kotler）在《不可能的技艺》（The Art of Impossible：A Peak Performance Primer）中提出了一种主动调研学习方法。
当你选定 一个学习领域的时候，科特勒建议你找其中的五本书读（当然这个5本也是一种概数，我理解是五个类别）：
第一本：通俗易懂的畅销书，通过这本书了解基本知识，熟悉相关话题。
第二本：热门书，相对于前一本通俗性稍弱，技术性较强。你能从中体会到技术性和严密论证的乐趣。
第三本：专家书，从这本书中你能获得一个专家视角，它的技术性更强。你可以从中看到专家是如何思考这个问题的，还能帮你开拓视野，获得一种生态和大局观。
第四本：硬书。是最难学的一本，这本是专家写给专家看的。我认为这类书籍新版教材可能最好。如果找不到该领域教材，基础领域或相关领域也可以。比如行为设计的相关领域就有行为矫正。
第五本：介绍该领域未来走向的前沿书，帮助你感知到最前沿的东西。
根据科特勒的这个建议，我从自己读过的书单中筛选了学习行为设计的5本书，读完这5本，能给你一个对行为设计的整体深刻认知。
认为5本还不够的，可以在文末收藏我在豆瓣持续更新的一个书单，现在有50本书，二百多人关注。
1.畅销书：《Tiny habits》，《设计你的小习惯》
这是 BJ·Fogg 2020年元旦的新书，目前只有英文版和繁体版。Fogg 说是因为一次坠机噩梦，促使他将自己多年的研究成果整理成书，惠及更多人。
这本书通过讲故事的方式，将行为设计的模型和方法贯穿其中，最后还提供了一套完整的行为改变总体计划。附录中的300个习惯列表也可以借鉴来改变自己的生活。
2.热门书：《行为设计学(零成本改变)》
第二本热门书，我推荐希思兄弟的《行为设计学(零成本改变)》，更早一点的中文版叫《瞬变》，内容完全一样。
希思兄弟的书科学严谨，论证扎实，能用简练的框架普及深奥的知识。书中将行为改变描述成象与骑象人之间的合作——每个人心中存在一个情感面的大象，一个理智面的骑象人。行为改变在激励大象的同时，也要营造改变的路径，才能顺畅抵达终点。
3.专家书：《随心所欲》
第三本专家书是《随心所欲》，副标题——为改变用户行为而设计。本书作者去年更新到了第二版，相比于第一版，框架更加合理，案例也更新。有条件可以读英文第二版。
这本书面向的读者是互联网产品设计人员，你会从中学到专业术语，了解将行为设计应用到产品设计的全过程。
4.硬书：《行为矫正的原理和方法》
第四本硬书，是《行为矫正原理与方法》，中文版是第五版，原版有第六版，我对照看，差别不大。
这本书对行为矫正下的定义：行为矫正就是运用科学和专业实践对人类行为进行分析和矫正。
书中提供的对行为的测量和记录，以及各种行为原理，比如我们常说的条件反射，刺激控制等都做了详尽解释，这些知识在设计行为时非常重要。
5.前沿书：《为人而设计的新科学》
最后，《为人而设计的新科学》并不是一本书，而是刊登在《斯坦福社会创新评论01》上的一篇专题文章。
这篇文章系统阐述了行为设计的两个学术源流：
一个是行为科学，提供了以事实为依据的研究成果，让我们了解人们在不同情境下如何与人和环境互动。
第二个就是影响力评估，也就是通过随机对照实验等手段，量化测试某个改变行为措施的实际效果。
把行为科学和影响力评估结合在一起，就是行为设计的方法，它让原来偏艺术，偏经验的改变，成为是一门可以测量和获得稳定输出的工程。为推广普及奠定了基础。
用一个公式总结：
行为设计=以人为本+科学认知+迭代测试
行为设计是一个实用，创造价值的技能。实用在于，你可以把自己的生活当成一个实验室，设计每天的习惯，然后执行，分析，不断迭代改进。
创造价值在于它能帮助到人，一个原来不运动的人，在你的帮助下，开始运动；一个无法坐下看书的学生，在你的帮助下，喜欢上了学习，成绩逐步提高。
这一切都不是魔术，只要采用行为设计的这一套方法， 停止苛责和抱怨，将日常生活当作一个实验室，构建一个个过程，并研究和建立行为，通过记录，分析和调整来完善，就能做到原来做不到的事。