久治不愈颈背痛（12）

上节课讲了斜角肌损伤引起的颈、背疼痛及上肢的问题 与人体呼吸不正常有关系。斜角肌损伤，还有很多其它原因。

有些人睡觉时，喜欢侧躺睡觉，枕头的高度不能与肩平高，并且大多数人的枕头比肩要低一些。这样的睡姿，也是斜角肌损伤的一个原因。类似这样头、颈不在中立位的体态引起颈椎相关肌肉出现问题，在现生活中，非常多。在这不 再一一列出。下面我们讲一个比较常见的斜角肌损伤的问题。

在肋骨与肋骨之间，都有肌肉组织。这些肌肉组织，叫做肋间肌。肋间肌的作用是抬升肋骨，帮助正常的呼吸作用。

有些人，平躺睡比较高的枕头，这种睡姿，胸肋骨之间距离短缩了，同时挤压肋与肋之间的组织，造成肋与肋之间的组织短缩、痉挛等问题。

坐办公室或做网商的人群，都是坐在电脑跟前，低头，含胸的姿势比较多，还有用手机玩游戏等等，都有同类低头含胸的不良习惯。

这种不良习惯，是现代人生活中损伤斜角肌最常见的一种不良习惯。为什么呢？这个不良习惯，与斜角肌有什么关系呢？下面我们来分析。

肋骨共有12条肋骨，每个肋骨与肋骨之间，都有肌肉。这 些肌肉，不 管是那一个肋骨之间的肌肉有损伤，都 会影响到其它肋骨。睡高枕头的人群也好，低头含胸工作的人群也好。这个不良习惯，缩短了肋骨与肋骨之间的距离。

肋骨与肋骨之间的距离缩短了，那么肋骨就会受牵拉降低。附着在颈椎与肋骨之间的肌肉，就会受到拉扯紧张，出现损伤。其中最常见的就是斜角肌，因为斜角肌下面连接到第一肋骨上。

由于肋骨的降低，引起肋骨与 颈椎之间的肌肉紧张，造成头、颈、背疼痛的另一个原因。也许大家都 治疗 过斜角肌损伤引起的脖子疼痛，斜角肌损伤引起的上肢问题，斜角肌引起的背痛问题。当时处理斜角肌效果相当不 错，有些能症状当场消失或好了 大半。但是效果不持久。

诊断出斜角肌紧张，斜角肌卡压神经引起的肩、背及上肢问题，处理斜角肌当 然能当场见效。但是引起斜角肌损伤的原因，不是斜角肌本身，斜角肌同样也是受害者，处理受害者，效果当然不能持久了。

要解决这种类型引起的斜角肌损伤引起的症状，当然就处理肋骨与肋骨 之间短缩、痉挛的肌肉组织。让肋骨回到正常的位置，不再拉扯斜角肌，斜角肌紧张的问题不用处理自然也就解决了 。

这节课讲到这里。谢谢大家的收看。并请大家关注公众号系列专题。