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在接受调查的2096位老人日常花费中，30.74%花在日常开支，23.51%补贴儿女，只有3.3%用在了自己的休闲生活上。
这，是大多数中国父母的真实写照：穷养自己，富养儿孙。
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退休前10年，我对自己的投资几乎为零，所有的钱和时间都给了儿女。
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我退休没多久老伴便去世了，我把房子租出去，轮流在两个子女家帮忙带孙。当时，儿子和女婿嫌上班坐公交辛苦要买车，我各资助了5万元。
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如果记账的话，可以写本书了，几十万是花出去了。可我呢，几年没买过一件新衣。买米，提大件玩具，都是坐公交搬回家，坐小车的福都没享过。2010年，我患上了高血压等四五种病，我跟儿女说：“我想回自己家住了！”搬回家后，我花了好几个晚上才想通：既然出力不讨好，不如管好自己。第一件事，我把房子重新做了装修。刷上墙漆，换了新家电家具，让自己住得更舒服。第二件事，学习。2012年，我去老年大学报了3个班，唱歌、画画、手工。在那，我结识了闺蜜，上课之外，我们相约一起逛街、互相帮助。第三件事，旅游。用了两年时间，我将国内走了个遍。2014年，我做了一个更疯狂的决定：花两万元去美国玩了一个月。我很享受现在的状态，只有对自己好，生活才会对你好。武汉大学社会学系博士王堂生说：多数老年人都受“子女好，自己就好”的影响，把更多的金钱和精力都投入给子女，有时结果却适得其反。所谓富养自己，首先要掌握个人与子女之间的度，在自己吃住好、身体好、有闲钱的前提下再考虑帮衬子女。
河北唐山71岁的沈静有个400多人的中老年旅游QQ群，她搜集过大家的体检情况，发现爱为自己消费的，老年病少很多：
有个每次旅游都去的80岁老先生，心脏功能跟50岁者差不多；有个55岁的姐妹有高血压，去年为帮儿子买房改吃价格低廉的药物，一下中风了。
重庆南坪街68岁的郭杨春则谈起一位每月有4000多元养老金的朋友，“她存了100多万，给子女买车买房，对自己却太节省。她有骨质增生，她先生想把老房卖了换个有电梯的，她嫌差价太大，结果去年爬楼摔了一跤。现在坐轮椅，还是得换电梯房。”湖北武汉74岁的顾韶安和老伴每月养老金加起来才4000元，他把钱分成六部分：
生活费1500元，存1000元，300元用于保健（每周去次理疗馆每人每月100元，每月买泡脚中药、养生书100元），500元作为旅游基金保证每年一次出省游；300元作为孙辈支出或其他，400元作社交费用，“养老金虽少，可我们去过16个省，出国4次了”。
北大社会学教授夏学銮建议，老年父母除存养老钱外，在健康投资、出游、社交方面也应有所支出，这些花费能提高生活质量。人到老年，富养自己，有个好身体，有个好心情，自己过得好，全家都有福。
67岁沈金娥（化名）的故事很典型。丧偶的她9年前从四川成都某中学退休后，搬到重庆和儿子住。当年儿子准备结婚，她把老家福利房卖了30万，替儿交首付15万。为不显得偏心，她给两个女儿每人5万，还帮外孙、外孙女各买了保险。可儿子和儿媳接连换工作，又碰上生孩子，房贷压力落到沈金娥身上。沈金娥说，自己退休工资将近4000元，可现在是个“月光族”，有苦难言。我们身边有很多老年人，但有一分钱，就想着给儿孙买这买那。自己却舍不得吃穿，过得紧巴巴。林则徐说过一段发人深省的话：“子若强于我，要钱有何用，贤而多财，则损其志；子若不如我，留钱有何用，愚而多财，益增其过。”子孙如果像我这样优秀卓越，那么我就没有必要给他留钱，贤能的人拥有过多的金钱，会消磨他的斗志；子孙如果没我优秀能干，那么我留给他钱也没用，愚笨的人拥有过多的金钱，会增加他的过失。这话说得何其精辟透彻，又何其超脱，值得中国的父母们好好学习。很多朋友听到“富养”二字，首先想到的是“得有钱”。其实，真正的富养，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上善待自己，给自己富足的精神生活。买不起几十万一套的家具，去家具市场也能淘到物美价廉的宝贝；把房子收拾整洁，换一块干净的桌布，再放上一束鲜花，赏心悦目；花鸟鱼虫也有普通价位的，一样能带来乐趣......所以，新老人们，尽快改变固有的生活态度，赶上新时代的浪潮，富养自己，让自己的老年活得更精彩，更美丽吧！子女对父母富养，是一种真正的孝顺，中老年人对自己的富养，则是一种更高超的生活态度！那么，我们到底应该需要什么样的富养，又应该如何富养自己呢？从近百位过来人的总结中，我们梳理出，老人富养自己要先拥有5件“奢侈品”。
人老了，时间虽多，但很珍贵，一定要多花在自己身上。可以去学习、跳舞、健身、养花，都能丰富我们的生活。如带孙，可约定只带两三年。
我们后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到哪去。能给自己花一块的，决不去花八毛。毕竟一分钱一分货，偶尔买点贵东西，能提升生活品质。
老了不要只围着家庭转，也要有自己的小圈子，多走出家门和好朋友聚会玩耍，就不会掉进孤独的黑洞。
广东网友“得闲”说，针对儿子“啃老”，他写了封长信，细数不易和期望，儿子理解后就改正了。
每年定期体检，小毛病拖大了，不仅给自己找罪受，更是给子女添麻烦。
