“我劝你做一个情绪稳定的成年人”

来源：有书

主播：紫雨（ID:ziyuyuedu_5555）

片尾曲：海来阿木  奈何岁月

要压得住火

网上看到一则新闻。

有对夫妻在高速服务区内发生争吵。

吵到激动处，妻子哭着坐上车，打算驾车离开，怒不可遏的丈夫为了拦住对方，直接跳到车子前方的引擎盖上，继续跟妻子争执不下。

值得庆幸的是，女人刚发动车辆，这一幕就被高速执法人员看到并及时劝阻住，才没有导致车子开出高速。

否则，后果可想而知。相信等他们冷静下来后，再回想当时的举动，自己也会觉得后怕。

大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做代价，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。

生活中，因此而发生的矛盾和争执还有很多。

．．．．．．

要藏得住话

一遇事就容易生气，一生气就忍不住口出怨言，这应该是不少人的常态。

甚至有些人对此根本也就不以为然，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意。

但事实却是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。

这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。

．．．．．．

要沉得住气

在这个快节奏的时代里，每个人都在面临许多挑战和压力。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被焦虑的情绪所牵着走。

我的一位同事大冰就是如此。

他在工作中确实很拼，但因为总是急于完成任务，在和同事的沟通中时常会大发雷霆，甚至稍有不顺就开始翻脸。

结果可想而知，他的努力，通常换来的都是吃力不讨好的结果。

要承认，每一个努力奔跑的人，都值得被尊敬。每一颗渴望向上的心，也都应该被理解。

只是在这个过程中，我们很容易会用力过猛，长此以往，除了让自己身心俱疲以外，于事却徒劳无功。

心慌难择路，欲速则不达。越是在压力大的时候，越要学会沉住气。

告诉自己，所有的事情，都要在循序渐进中完成，无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的。

就像一朵花的盛开，需要经历四季流转，一棵树的孕育，需要经历漫长年轮。

人生也当同此理，太过于焦虑，只会自乱阵脚。唯有沉得住气，遇事不慌乱，才能立于不败之地。

......

听过一句话，成年人最重要的能力，是管理情绪的能力。

深以为然。

．．．．．．

---

作者：念念，有书原创作者。有书让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书。本文原创首发于有书，转载授权请联系有书主编，微信：youshu925。