《富有的习惯》：从改变习惯开始，改变你的人生

你的世界在你的心里，你是富有还是贫穷在乎你的内心世界，更反映在你的外在习惯。每天花2小时追剧，还是花30分读书，既是一个人的选择，同时也是一个人的活法。想要让自己的内心富足，就要养成富有的习惯。

托马斯·科比在《富有的习惯》一书中，通过对比富人与穷人的习惯，提炼出10个富有的习惯，帮助你改变人生，从而让你发生翻天覆地的变化。职场升职加薪、生活富足幸福，人生中充满幸福与快乐。

接下来，我将从寻找梦想、目标设定和习惯建立的过程方面，开启你的改变之旅。

1、用语言描绘出理想生活的蓝图。如果你真的渴望改变，那么请畅想一下自己5年后、10年后的生活。你的灵魂伴侣是怎样的？你的工作是怎样的？你的体重是怎样的？你的房子是怎样的？你的经济状况是怎样的？你的家人是怎样的？

通过对未来生活的描绘，让自己看到一个可以努力的方向。当然，可以试着给未来的自己写一封信或是假设自己在写讣告，描述自己成功的一生。一方面，确认自己的梦想是什么；另一方面，为自己的梦想确定一份可视化的蓝图。

2、将为了拥有理想生活必须实现的每个梦想或心愿列出一份清单。想要拥有健康的体魄，那就必须加强体育锻炼，具体是跑步、游泳还是其它，需要确定下来。对自己期待想要的清单，越清楚，可实现的可能性就越大。

不止是健康，最好每个基础领域都列一份，那才是清晰完整的你。工作中想要达到的理想生活，成为专家理手，还算是高管老板，都由你自己掌握。

3、围绕梦想和心愿设定清晰的目标。目标分为长远目标和短期目标。穷人的思维是喜欢即时享乐、即时回报，这也就让他们的目标变得极其短视。

托马斯·科比在书中提到富有的习惯，就必须把眼光放长远，长期目标决定的是你未来的价值，而非短视的眼前收益。只有清晰的长远目标，才能让你获得想要的改变。

4、围绕每一个目标培养日常习惯。

（1）改变习惯必须从觉察习惯开始。我们只有知道了哪些习惯在拖后腿，才能有的放矢地改善自己的生活。

通过21天改变习惯的方法，将早晨的习惯、日间的习惯、晚间的习惯进行罗列；然后再通过对当前的习惯逐一评估，富有的习惯标记“+”，贫穷的习惯标记“-”，帮助你区分好习惯与坏习惯。

（2）用习惯跟进表，记录你对富有习惯的改善情况。一开始可以先从早晨习惯开始，执行7天，看到一周后的跟进情况；再添加日间习惯，再执行7天；再添加晚间习惯，执行7天。

最后，将早晨习惯、日间习惯、晚间习惯，整合到一张习惯跟进表上，记录你的富有习惯执行情况。

（3）核心习惯的养成，带动你普通的日常习惯。发生本质改变的往往是那几个关键性的核心习惯，然而为了达成那些核心习惯，不自觉地培养出了很多普通的日常好习惯。

比如，每天看书30分钟，你就会想办法找书单、然后主题阅读，这种阅读方式带给你的体验跟阅读小说消遣的感受是不一样的。

总结：每一个梦想或心愿，都可以运用寻找梦想、设定目标、建立习惯来开启你的改变之旅。