民间俗称的五毒月，应该这样度过
再过一两天，我们即将迎来一年中很重要的一个节日：端午节。
每到端午，家里都要包粽子，豆沙红枣馅的，软糯香甜，肉馅的，咸鲜入口，煮粽子的时候，粽香能飘到老远。这两天，我已经不止一次闻到小区里粽子的香味了，作为端午节重要的一种节日食物，各种口味的粽子也将极大地满足糯米食爱好者的胃口。
但，除了欢喜地过节之外，大家也要特别注意保持好的生活习惯，平安顺利地度过这个五月。为什么这么说呢，因为对于五月，民间素有“五毒月”之说。
乍一听“五毒月”，好像很可怕的样子。其实，是说从这个月开始，蛇，蝎子，蜈蚣，壁虎，蟾蜍等五种毒物开始出没，繁衍。但从另一个方面来说，民间传统也确实认为，五月如果不注意养生，将会是最容易为疾病埋下隐患的一个月。
为什么这么说呢？
首先，是进入农历五月，天气比较湿热，这一点南方地区更明显。一个多月的梅雨季节，又闷又热，洗过的衣服都不容易晒干，家里的瓷砖上，有时甚至能凝结出小水珠。暑热和湿气同时蒸腾的情况下，人就好像生活在一个蒸笼里，全身粘腻，不舒爽，如果生活上再不注意，湿热非常容易侵入人的身体，让我们觉得困倦，乏力，没胃口，甚至衍生出其它疾病。
再一个，五月，在十二天干里属午，午为火，正是阳气非常旺盛，而阴气初生的时候，五月十四日子时为天地交泰的时候，这个时候，天地之间阴阳二气混沌相争，人与宇宙为一体，如果我们这个时候不能顾护好我们的阴阳二气，让它们保持平衡，无论哪一个受到伤害，都会让我们身体的阴阳失衡，阳不足，生阴病，阴不足，生阳病。
五月，不仅湿热，蚊虫，蟑螂等害虫也比较多。随着它们的活动，各种病菌被大范围地传播，极容易引起传染病。过去在热带地区肆虐的霍乱，疟疾等，就是因为湿热，蚊虫多，而五月，在气候环境上与热带地区十分相似，所以，这也是个容易发生传染病的时期。
那么，要想保持健康，应该怎么度过五月呢？
第一，忌同房。五月应该清净寡欲，精神内收。色欲，非常耗损人的精气，非常不利于健康。有人引用《黄帝内经》里说的，这个月纵欲的人，三年内必夭亡。我认为这个说法可能是过于夸张了。《黄帝内经》是我国成书最早的医学典籍，在纸张没有发明前，是刻在竹简上的，在历次战乱中内容多有遗失，手工抄录多次过程中也肯定不可避免地会出现错误。三年内必亡这个说法，不可信。但如果想要有个好的身体，五月最好能全月禁欲。过去已婚妇女在这个月会单独回娘家住一个月，避免夫妻同房。
第二，端午这天，大家都有喝雄黄酒，佩戴香包，门口悬挂艾草，菖蒲的习俗。这正是从古以来，大家认识到五月毒气比较厉害而采取的措施。雄黄泡酒，喝了增加阳气，香包里装的，则是些祛湿，辟邪的中药材。艾草清香，阳气既充足，也能杀菌，而菖蒲，因为叶子形似剑，民间认为它能斩妖邪。
第二，五月可多用艾草泡水洗澡。如果身上有湿疹，瘙痒的，艾草水能去痒，也能杀菌，洗后感觉非常清爽。
第三，可以根据自己的体质艾灸，拔罐，刮痧，泡脚。
第四，饮食清淡，这个时候，就不要烧烤火锅麻辣烫了，也不要大鱼大肉，多吃蔬菜，少吃寒凉的水果，少喝冷饮，总之，能助长体内湿气的事情都一概不要做。保持适当运动，保持愉快心情，相信五月很快就安全度过啦。
最后，祝大家端午愉快！