入睡困难预示晚年认知障碍

一项针对近 2,500 名成年人的研究发现，与其他失眠模式相比，入睡困难是预测14年后认知障碍的主要失眠症状。

《每日科学》官网6月9日消息

研究结果表明，2002年入睡困难与2016年认知障碍有关。具体而言，更频繁的入睡困难预示着情景记忆、执行功能、语言、处理速度和视觉空间表现较差。进一步的分析发现，2014年所有领域的抑郁症状和血管疾病都部分解释了睡眠开始和后期认知之间的关联，情景记忆仅部分由抑郁症状解释。研究于近日发表在《睡眠》（Sleep）杂志上。

研究于2021年5月3日发表在《Sleep》（最新影响因子：4.805）杂志上

“虽然有越来越多的证据表明老年人的失眠和认知障碍之间存在联系，但鉴于失眠和认知障碍在个体间的表现差异很大，很难解释这些关联的性质，”主要作者、密歇根大学心理学系临床科学研究生Afsara Zaheed 说， “通过使用强大的认知能力衡量标准，随着时间的推移，调查特定失眠主诉与认知之间的关联，我们希望进一步了解这些不同的睡眠问题是否以及如何导致较差的认知结果。”

失眠包括难以入睡或保持睡眠，或经常比预期更早醒来，尽管在床上有足够的时间睡觉。白天的症状包括疲劳或困倦；对睡眠不满意；难以集中注意力；感到沮丧、焦虑或易怒；并且没有动力或精力不足。

美国睡眠医学会

该研究分析了健康与退休研究(Health and Retirement study)的数据，该研究涉及2,496名51岁以上的成年人。2002年，他们报告了出现失眠症状的频率。2016年，作为协调认知评估方案的一部分，对参与者的认知进行了评估，并通过全面的神经心理测试，包括情景记忆、执行功能、语言、视觉构建和处理速度。分析控制了社会人口统计和全球认知能力基线。

Zaheed说：“考虑到目前缺乏治疗老年认知障碍(如阿尔茨海默病和其他失智症)的有效方法，这些结果很重要。睡眠健康和睡眠行为通常是可以改变的。这些结果表明，定期筛查失眠症状可能有助于跟踪和识别中老年失眠患者，这些人在晚年可能有发展认知障碍的风险。还需要进一步的干预研究来确定对失眠症状的干预是否有助于预防或减缓晚年认知障碍的发展。”

参考文献

Source：American Academy of Sleep Medicine

Having trouble falling asleep predicts cognitive impairment in later life

Reference：

Afsara Zaheed, Adam Spira, Ronald Chervin, Laura Zahodne, 537 Insomnia Symptoms and Subsequent Cognitive Performance in Older Adults: Are Depressive Symptoms and Vascular Disease Mediators?, Sleep, Volume 44, Issue Supplement_2, May 2021, Page A212, https://doi.org/10.1093/sleep/zsab072.535