肝郁，气就不通！一张中医土方，能疏通体内肝气【一点资讯】

大家好，我是中医人，刘老师！

在文章的开头我想问所有读者朋友一个问题，那就是晚上睡觉的你是否有经常会出现失眠多梦、心烦意燥，且脸上还长满痘痘等问题，若有，请你耐心看完下面这篇文字，或许对你会有帮助！

就在前不久，我收到一位读者朋友的留言，据该读者自述，自己今年32岁了，女性，自从有一次得知丈夫出轨之后，晚上睡觉的时候就经常翻来覆去，怎么也睡不着，以至于第二天起床的时候整个人看起来都十分憔悴，且脸上也开始长出很多的痘痘，哪怕用再名贵的化妆品也难掩瑕疵，想问我有没有什么立竿见影的法子。

其实，对于该读者的疑问我并没有第一时间给予她答案，一来是因为，该读者并非我亲自接诊，二来是因为，该读者所描述的问题并不全面，故不敢轻易下结论，但是根据该读者所描述的问题，我突然联想到我之前看到的一个案例和她很像，下面拿来出分享给大家，希望对你有帮助。

故事的主人翁，是经方大家裴永清老先生，裴老先生是北京中医药大学教授、主任医师，他从辈分上来说，是刘渡舟大师的学生，话说有一次，裴老出诊的时候，曾遇到过这样一位患者，这个人，当时才37岁，什么问题呢？就是只要到晚上一睡觉的时候就感觉胸口堵得慌，翻来覆去难以入眠，有时候吧，好不容易睡着了，还特别容易被惊醒，夜里只要传来一点动静，她就会醒，哪怕是卫生间里传来的滴水声，也会让她惊醒，用她自己的话说，一晚上能安稳睡上3个小时都是奢求。

期间呢，该女子也寻求过很多方法，西医说她这是更年期所致的内分泌出现了问题，给她开了很多的药，起初的时候着实有效，但是随着时间推移，她发现自己的问题并没有从根源上得到解决，反而因为长期吃药导致身体出现了一系列的副反应，脸上也长出了很多的黄褐斑，而就在自己快要绝望的时候，从当地一位老医生口中得知用艾叶和红花泡脚对助眠有帮助，但是苦于自己对中医并不了解，最后在朋友的推荐下找到了裴老，想寻求一下帮助。

刻诊，见患者脉象沉弦，舌苔厚腻，暗红，细问得知，她经常口渴，且早晨起床的时候嘴巴能感觉到明显的异味，白天的时候，她脾气急躁，经常会因为一丁点的事情就心烦，更有甚者还会和家人争吵，经常气的一把眼泪一把鼻涕的。

在详细了解了该患者的情况之后，裴老沉思了片刻，很明确地告诉她是可以服用的，不过与此同时，裴老还不忘叮嘱她，若想要彻底摆脱失眠困扰最好是能够搭配荷ֺֺ香ֺֺ豆一起泡水饮用，效果则会更加。

结果，此人按照裴老的办法，尝试了半个月左右，别的不说，睡眠确实好了，之前动不动就惊醒的情况也不再出现，更重要的是，脸上的黄褐斑也明显消淡很多，只剩下隐约能看见的一些斑痕。

这里头是怎么一回事呢？

首先说，这个人的易醒、睡眠不实、长斑长痘等问题，其实皆是因为肝气郁结所导致的心火偏亢，而心火偏亢在中医里头是一个重要的症候，中医认为，一个人如果情志过极、气郁化火，或者受火热之邪侵袭，再或者是整日心烦气躁、易怒，都会引起心火亢盛，而该患者很可能就是由于脾气急躁导致了体内的肝气郁结。

其实，一般心火亢盛的人，都有以下几个明显的特点，不信的话你细品！

1：尿黄，有的伴随便干，小肠是尿液生成的源头，小肠和心相表里，心火不降，来到小肠之后，就必然会引起尿液的颜色发黄。

2：舌苔黄腻，或者舌边红，起小刺，更有甚者口舌生疮，中医认为，心开窍于舌，体内有火，则会直接体现在我们的舌部位置，这也是为何中医常看舌相的原因之所在。

3：心神不安、失眠多梦，尤其是晚上睡觉的时候，能明显感觉到心慌、心烦、失眠等症，且晚上睡觉的时候还特别容易被惊醒，而这一切皆是心火亢盛所引起的。

那么这时候该怎么办呢？

当然是调心火、疏肝气了，只有体内的心火被降下来了，肝气被疏通了，身体的诸多问题自然也就迎刃而解了，这也是为何裴老让患者用艾叶和红花泡脚的原因之所在，我们都知道，艾叶和红花泡脚有一个很好的作用那就是活血通络。

其次，在这里，还要和大家重点科普一下裴老所使用的这个配伍，它主要是取自《中医文献杂志》上的一味经典汤剂，文中是这样记载道：此汤有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。

这也是为何该患者在尝试了一段时间之后，睡眠质量明显改善，且脸上的色斑也逐渐消除的根源之所在。

好了，关于肝郁、睡不着觉的问题，今天就和大家聊这么多了，今天之所以把这个故事拿出来分享给大家，是因为笔者发现，现如今很多患者都在遭受失眠的困扰，而其中有很大一部分患者都是因为肝郁、心火亢盛所引起的，而今天介绍的这个小方法，恰巧可以解决这一问题。