有抑郁的人，常说此“口头禅”，你可能也说过，不要以为很正常

谈到抑郁症，总会想到一些名人离世的事，是一个比较悲伤的话题。不过也让人们更进一步的了解抑郁症，它虽然不会像一些严重的疾患，对身体造成看得见伤害，但它给人们的身心带来较大的损害，并不比身体上的受损程度低。

抑郁症也是是精神问题的一种，一旦患上之后，精神会出现较大的变化，进而可能会做一些过激的反应，对身体造成损害，严重的可能会危害到性命，出现离开的情况。现在患有抑郁的人群也在不断的增多，并且很多人可能已经患上抑郁，只是自己还不清楚。那不妨自测一下，患有抑郁的人，常会讲几句话挂在嘴边，若是你也有，需重视了。

患上抑郁症的人，常常会说什么话？

患有抑郁的人，一般都是比较自卑，他们常常都是活在较高压力的环境下，现在社会的压力是比较大，人们的神经一直处于较为紧绷的状态，所以他们很自卑。如在一个团队中，案子没通过，或者是案子出问题。正常人都会抱怨客户要求怎么那么多，或者是埋怨别人，而这类人群经常会说些：都是我的错，连累了大家，我是一个没用的人。

其实很多时候，抑郁人群都是敏感而又脆弱的，他们会自我否定，将问题都归集到自己身上，其实很多时候，这些问题跟他们并没有太大的关系，但因为内心的想法却让他们觉得就是自己错了，连累到别人。

抑郁人群，在平时的生活中，常常会有无力感，就是对什么都不感兴趣，并且在做事的时候，常常会说：我觉得做这些事没有意义，不想去做。他们对于自己之前很喜欢的事也不再感兴趣，就像一个人静静地待着，什么事都不想做。

生活中，出现过错的时候，也会揽到自己身上，会说：都是我不好，才会造成这样的事发生。然而这些事其实跟他们是没有关系的，但他们觉得有关系，并主动揽下来，他们害怕被别人主动指责，所以就干脆自己先说，都是自己的问题。其实这样的想法只会给自己带来负担，加重身体的不适。

最严重的一句话莫过于：我觉得活着没有意义了，若是到这种程度，说明抑郁是比较严重了，需要家人多注意观察，他们可能随时做轻生的事，特别是当心里的一旦有这样的念头，就会随时去做，并且很极端，一定到做才行，这也就造成了很多意外的事。

因此提醒各位，若是自身经常说这样的话，或者是身边的朋友有说这样的话，需要重视，可能是抑郁来临前的信号，需要去查看一下，并做出相对应的调理。要多多体谅这类人群，让他们感受到温暖，多多接触自己感兴趣并且在行的事，提高自信心。现在的社会比较压抑，所以出现抑郁的人群会越来越多，也提醒各位，要懂得自我解压，自我调理，预防抑郁。