手上有个“暖身穴”，可惜很少人会用，每天按10分，手脚不再冰凉

全球气温越来越高，冬天越来越暖和，但人们的气温却越来越低。很多人反映自己的手和脚往往是冷的，暖暖的不能暖和，特别是在空调房里待了很长一段时间，很少一年到头都被太阳晒伤，这方面的问题就更严重了。不要认为体温过低是没有意义的，免疫力低下、亚健康等问题都是由此慢慢造成的。手和脚冷是对体温过低最常见的反应之一。如果你不注意的话，迟早要付出代价的。

阳气穴是三焦经络的经穴之一。众所周知，三焦精是人体的热源，它支配着人体上焦、中焦和下焦的加热系统。三焦掌管着心、肺、消化器官和泌尿器官，即人由三焦自上而下管理。阳极穴作为三焦子午线的重要穴位，其蓄热分布良好。按压摩阳池穴对改善手、脚的冷热有直接而明显的作用，易于操作。

阳气穴位于手背上。黄帝内经指出：阳池穴，腕背横线，指指尺骨边缘凹陷的总伸肌肌腱。当我们寻找这个穴位时，我们可以打开一只手平在桌子上，另一只手沿着中指和无名指缝向上，到手腕条纹的背面，是阳池穴。通常我们可以利用业余时间，即使我们在路上乘公共汽车，手边按摩。

应该记得，阳极穴是不敏感的，按摩需要更多的时间，每次按摩应该超过10分钟。按摩时，你可以从左手开始，用右手中指按住这一点，开始时可能会有轻微的疼痛，但持续按压的疼痛很快就会消失。只要你按住正确的穴位，然后坚持按压，你的手和脚就会慢慢热身。

此外，按压摩阳池穴对电脑家庭也有非常有用的作用--能有效地改善我们日常的电脑操作