『二十四节气养生食疗』雨水食疗养生篇 第5页

常见病雨水调治法  

  雨水时节,天气变化无常,经常会有阴天,并且会有严重的“倒春寒”现象,俗语说“春寒冻死牛”,其实一点也不夸张。因为春天随着天气变暖,人的毛孔开始扩张,当冷空气突然来临时,极易患病。在此我们为大家介绍下面几种常见病的调治方法:

感冒

  感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染,俗称“伤风”。春天因气象多变,乍暖乍寒,尤其是早春时节,常有寒潮侵袭,气温骤降,加上人体的皮肤已开始变得疏松,对寒邪的抵御能力有所减弱。因此人们很容易伤风感冒,并由此引发急性支气管炎、肺炎。哮喘等疾病。

  葱白汤

  用料:葱白头10-15克。

  制用法:将葱白头洗净切细,放人杯内,用沸水冲泡,趁热饮服,服后卧床盖被以取微汗。每日2剂。或取生姜3片,与葱白共煎沸饮服,亦可见效。

  功效:通阳开窍、祛风活络。

  适应症:风寒感冒,症见发热恶寒、头痛、身痛、无汗、鼻塞流清涕、咳痰稀白起泡、小便清长等。

  生姜汤

  用料:生姜30克,红糖适量。

  制用法:将生姜洗净切细,与红糖共置锅内,煮沸,乘热饮服,服后卧床盖被,汗出即愈(如加葱白效果更佳)。

  功效:温中散寒、发汗解表。

  适应症:外感风寒、头痛发热,或寒冷腹痛等。

  香菜黄豆汤

  用料:香菜50克,黄豆15克,水700-800毫升。

  制用法:将香菜洗净,切碎,与黄豆同放人锅内,加入水700-800毫升,煎煮约

10—15分钟,即可。本品热服,1日2次,1次200-300克。

  功效:散风祛寒、发汗透疹、健脾益气宽中。

  适应症:流行性感冒、发热、头痛。

  白菜根汤

  用料:白菜根1个,白糖适量。

  制用法:将白菜根洗净切片,水煎取汁,调入白糖饮服。每日2剂。

  功效:发汗解表。

  适应症:治疗和预防感冒。

腮腺炎

  腮腺炎也叫“痄腮”、“哈蟆瘟”,俗称“大嘴巴”,是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。全年均可发病,但以冬春二季为高峰,呈流行或散发,在集体人群中常形成暴发流行,1岁以内发病较少,5~9岁最多,10~14岁下降,成人中也可发病。

  四味绿豆茶

  用料:银花、芦根、鱼腥草、绿豆各30克,白糖适量。

  制用法:将前3味加水煎汤,去渣,加入绿豆煮熟,调入白糖,代茶饮用。每日1剂。

  功效:疏风解表、清热解毒。

  适应症:腮腺炎初期。

  大青叶茶

  用料:大青叶15克。

  制用法:将大青叶制为粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1-2剂。

  功效:清热泻火、凉血解毒。

  适应症:腮腺炎中、后期。

  黄花菜汤

  用料:黄花菜20克,精盐少许。

  制用法:按常法煮汤服食。每日1剂。

  功效:清热、利尿、消肿。

  适应症:腮腺炎。

  马铃薯外用方

  用料:马铃薯1个,食醋适量。

  制用法:将马铃薯洗净,去皮捣烂,加入食醋调匀,绞取汁液涂搽患处,干了再搽,不令间断。

  功效:散瘀、消肿、解毒。

  适应症:腮腺炎。

眩晕

  眩晕是因机体空间定向和平衡功能失调所产生的自我感觉,是一种运动性错觉。冬春交替,人体外周血管扩张,血压下降,尤其是运动较少的人们在疲劳后,血管张力更为低下,出现脑部供血不足,容易出现眩晕的现象。

  白果仁散

  用料:白果仁适量。

  制用法:将白果仁炒躁,研为细末,每服6克,每日2~3次,以大枣5-7枚煎汤

送下。

  功效:益气养血、固肾补肺。

  适应症:头风眩晕、眼黑目旋。

  归芪茶

  用料:当归6克,黄芪30克。

  制用法:将上2味共制粗末,放人杯中,冲入沸水,加盖焖15~20分钟,代茶饮

用。每日1剂。  

  功效:补气益血。

  适应症:气血亏虚型眩晕,症见头晕目眩、心悸气短、语气低微、面白食少、唇甲色淡、失血乏力等。

  明菊山楂茶

  用料:决明子10克,菊花3克,山楂15克。

  制用法:将上3味放人杯内,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。

  功效:平肝潜阳、清利头目。

  适应症:肝火上炎型眩晕。

  天麻茶

  用料:天麻6克,绿茶2克。

  制用法:将上2味放入杯内,用沸水冲泡,代茶饮用,每日1剂。

  功效:平肝熄风、定惊止痉。

  适应症:肝火上炎型眩晕。

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