有松必有紧，否则不成太极拳，出功夫得知道什么是紧

文/戚海军

太极拳讲松，这个似乎大家没多少异议；但说太极拳也讲“紧”，估计很多人想不通。

不难揣测多者的疑惑是：太极拳“放松”都是一辈子难以完成的任务，你谈“求紧”不是背道而驰吗？

其实，有这种疑惑很正常也可以理解，因为实际上现在多数练太极拳的人根本不知道什么是“真松”，什么是“真紧”，对松与紧还存在认知上的误区。

所以，今天我就给大家聊聊这个“紧”，算是抛砖引玉。

关于“松”与“紧”最早出自于《内功经》，其原话是“劲松而紧，劲必先松以用紧也，唯其松之极，故能紧之至也。故以松用紧，非以紧使松也”。

由此我们可以看出，松与紧是体用关系，有松必有紧，练拳行功只讲松不讲紧是不对的。

同时，《内功经》又说：“松者，柔之甚，软之极，养精蓄锐之意也。汗者刚之甚，健之极”。经中且形象释义松如绳之系，汗如冰之结，二者有交互相济之道，盖柔能济刚，刚能济柔也。

从这段生动地诠释我们似乎能深深感知到松与紧的真面目，也会清楚知道如果没有“真紧”那也就没有“真松”。

故松与紧应该是相辅相成的关系。

太极拳作为典型的内家拳术，讲究阴阳之道，所谓有阴就有阳，有正就有反，才符合太极之理。一代道功太极名家刘培中前辈是最早将“松紧论”引入到太极拳思想的，他认为太极拳是正反之道，有松就有紧，如此方成太极阴阳。

关于“松紧”这个词汇现在的年轻人或许没有多少概念，但出生于六七十年代的人应该并不陌生，记得当时有种时髦的裤子就叫“松紧裤”。

松紧裤是一个什么样子呢，腰带是有弹性的，因为里面装了松紧，所以真正的松是具有柔软和弹性的。

关于“紧”其实从我们从生活中的很多例子也可以体会到。

比如你手端一碗太满且滚烫的开水时，你整个身心都是放松的，脚下如履薄冰，手上之力多一丝少一丝都不行，因为你担心稍微不慎便会水溢碗落，烫伤自己；故手端烫碗的这个动作就是紧。

这个“紧”就是依靠身体其他部位的放松来支撑完成的，如果你当时没有放松，这时手上便会呈现硬与顶，手上的碗就有摔落的危险。

同样的道理，那么我们要问自己在练习拳架中你有没有这个“紧”点存在。

如果左边松那么右边就该紧，如果左腿放松，那么右腿就该求紧。

不少人站太极拳“金鸡独立”一式的时候为什么总感觉站不稳，脚下不实在，为啥呢？

因为你站立的这只脚没有紧，想松松不下去。

太极拳门中有句著名的术语叫“虚灵顶劲”我们都知道，其实“虚灵”是方法，“顶劲”是结果，虚灵是为顶劲服务的。

这个和“松与紧”的道理是一样的，松是方法，松是为【紧】服务；但是如果你不知道拳中哪里该紧，何处该松，那也是枉费工夫。

松紧是阴阳，是对立统一的，如此铸就太极功夫；然无明师口传心授又多会误入歧途，将“紧”理解为紧张，僵硬这是错误的。

在实战技击中，蓄劲的时候全身放松，在拳头打击到对方身体的一瞬间只有“紧”那么一下才会有“入里透内”的劲道出来。

这个道理大家多想一下，因为技击的功夫是从拳里出来的。