太绝了！试了一周，膝盖真的不痛了！连腰酸都好了！竟然这种东西

当我们身体出现了一些小问题，其实有些不用吃药就能治好，只需要饮食的调理就可以让我们的身体恢复，比如膝盖痛，很多人吃药也不见得管用，不妨试试这样一种偏方，太绝了!试了一周，膝盖真的不痛了!连腰酸都好了!竟然只靠这种东西。那就是南瓜豆浆。

南瓜中所含果胶可以保护肠胃道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。另外，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，，帮助食物消化。《滇南本草》中记载：南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，止咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

南瓜中含有丰富的钾离子，而且经加热后也不易流失，可以促进体内多余的钠排出，再配合膳食纤维的排钠作用，能有效降低血压。另外，南瓜含有的果胶具有很强的吸附性，能清除体内有害物质，起到解毒的作用;南瓜含有丰富的钴，钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

南瓜豆浆蒸煮：防治退化性膝关节炎

材料：南瓜及豆浆(可改用鲜奶取代豆浆，再加上一个鸡蛋)

预防退化性膝关节秘方：一人份

1、取豆浆及南瓜各一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。

2、将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。

3、煮好后当早餐吃，还满好吃喔!要持续天天吃，可预防退化性膝关节炎、五十肩、肌腱炎等。

4、如已经有严重退化性膝关节炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。

南瓜营养相当丰富，含有多种维生素及矿物质，据医学研究南瓜能促进人体胰岛素的分泌，增强肝肾细胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血压。而且南瓜中含有一种能分解致癌物亚硝胺的酵素，可以消除亚硝胺的致癌作用，减少消化系统癌症的发生率。

南瓜中含有丰富的营养，豆浆中也很多的微量元素，如果这两种食物搭配对于治疗退化性膝关节炎有很不错的作用哦，为了我们的身体健康，为了我们的膝盖不疼痛，大家都可以试试这些偏方，效果还是非常不错的。