做自己还是迎合现实，一个不是选择的选择
作者：罗近月
来源： 美灵心生活（ID：meilingxinli）
前几天，我儿子跟我聊天，他说：“妈妈，你知道吗？我其实有两个自己，他们时常会做斗争，我在一年级的时候做了一个选择，把好的那个自己带到了二年级。”
我很惊讶，没想到他那么小就清楚地感觉到了这种内心的冲突。
我问他：那你如何对待另一个自己呢？
他给我举了个例子：
比如我放学回家，一个自己会说，你别做作业了，出去玩吧！但好的那个自己会让我做完作业再出去玩。这样我作业也完成了，也放松地玩了，这样我就会很开心。
然后他接着说：“其实，我们班上的好学生都有两个自己，学的时候能认真学，玩得时候会开心玩。”
我回应他说：“是啊，这两个自己对我们都很重要。妈妈现在做的工作，就是帮助许多人把失散的这两个自己，重新聚到一起。”
其实这不仅仅是孩子的冲突，在成人的世界里，我们也时刻面临着这样艰难的冲突。
这样的冲突直接清晰地表现在做自己还是迎合现实上，更难的是，成人世界不再像孩子世界一样简单，无论要往哪个方向去使力都很艰难。
01
为什么成人的世界里面对现实很难，不面对也很难？
有很多的现实的观点，总是告诉人们应该面对现实，可是很多人正是卡在面对不了现实上。
为什么面对不了现实呢？因为，对于一部分人来说，过往的成长经历，没有给予他们充分的空间来长出心理结实的自己，就被身体现实推到了成人的世界，各种眼光、评判、标准，就像一道道刀光剑影，让人时刻都想逃。
那面对很难，是否可以不面对？
这就更难了，作为一个成人来说，如果不面对现实，就无法在现实世界找到一个自己存在的位置，我们也会很难真正认可自己。想进又处处阻碍，想退又不甘心，这让很多人陷入迷失：是我不如别人吗？是我能力不行吗？还是我不够努力，不够有意志力？
实际上，在成人世界里，谁的身上没有担子，谁的身上没有角色，无论是迎合现实，还是重新做自己，都不是那么容易的。因为大家常常把这个过程想得太快太简单，对自己的急迫的要求很高，才会一次次挫败自己，把本来可能经历的正常曲折过程指向成自我攻击。我希望大家明白一个成长的规律：
那些你看到马上可以到达的捷径，可能是一个悬崖峭壁；
而那些你从自己的经历中去探索、发现、确认，然后一步步走出来的路，却是最可行的一条路。
02
总想做出清晰决定时，往往做不出决定
现实世界里总会有这样的误区，认为：如果你想要做什么，想要如何改变自己，你就会一直往前走到你想要的地方。可是等你真正体验过生活，你会发现：如果你总想做出清晰的决定，总是只允许进攻，就会寸步难行。
孩子世界里的简单的对错、好坏、做好与没有做好，已经无法帮助我们到成人世界里去打好一场漂亮的持久战。
做自己，还是迎合现实，我们时常需要面对这样的选择，但这不是一个绝对单一的选择。有时候我们可能需要一部分来做自己，用另一部分来迎合现实，甚至在另一些时候我们还需要在两者中进行快速切换。无论面对生活、情感或者个人发展，如果你希望自己在做决定时可以无比清楚和坚定，往往无法做出决定。
在做自己还是迎合现实上，直接导致的结果就是，既无法做自己，也迎合不了现实。
无法迎合现实，是因为我们过去无法通过做自己来发展出一个稳定而强大的内核；反过来，无法迎合现实，也就让我们找不到现实的盔甲来保护我们去发展稚嫩的自己。
所以，内核和外壳同样重要，只选择其中一个几乎不可能。
03
我们该如何面对那些过往的缺失？
面对过往的缺失，很多人被卡在了成人和小孩的分岔路口。
本来该往成人的位置去走了，但是小孩的位置还没有好好走过，就会不甘心做大人就失去了孩子的位置，一直渴望去寻找满足。
也有很多人因为孩子的部分一直没有被满足，会选择完全成人化的方向，去忽视作为一个孩子这部分的需要，然后走着走着就找不到前进的动力。
作为一个完全的小孩来说，被满足是永无止境的；作为一个完全的成人来说，要求和应该是永无止境的。没有人能永远满足一个孩子，也没有人能永远扛着重担。
这注定了在现实世界里，一个完全的小孩和一个完全的成人，都无法好好生存。所以，
我们更需要的是整合而非选择。
既无需用成人的需要去指责内在小孩，也不能用孩子的需要去指责自己成人的躯壳。对于存在过往的缺失的人来说，我们是可以有一些机会获得弥补的，但是最重要的却不是弥补，而是自我理解。
如果我们一开始没有足够的成人功能来理解作为孩子的那个部分，我们也可以先借助其他人的这个功能，比如从你的重要他人或者心理咨询师那里获得理解。当你因为被理解开始理解自己，你就能够更勇敢地面对和承受现实的痛苦，开始长出一股有力量的现实功能；这些现实功能将成为你的新盔甲，保护自己可以进一步去理解和稳固自己。
我们是没有办法再做一个孩子了，但当我们可以有空间去抱持自己作为孩子的那部分，去确认那些内心深处的渴望。孩子的部分就会从中获得力量，支持成人的部分会去面对现实中的挑战。
也就是说，我们不能指望孩子的部分先变得成熟，而是首先需要有一些成人部分来理解自己，之后自然就能更好的面对现实。这就好比，当一个妈妈无法时刻照顾到孩子的需要时，若妈妈没有去否定孩子的需要，而是去理解孩子想要被照顾的渴望时，被理解后的孩子也会更能够面对妈妈不照顾时的难受，支持和理解妈妈的决定。
大家经常有一个误解是：觉得对孩子狠一点，孩子就会更能独立；又或者认为给孩子无限的满足，孩子就会成长得更好。实际上，孩子能不能更勇敢地面对那些长大过程中的挑战，在于我们是否理解孩子的需要，并给予充分的看见。
同样，我们要帮助自己拥有“二次生长”的机会，我们也需要更多去看见自己。其实，成长中真正的缺失，不是缺少了什么满足，而是没有人理解这种缺失给你带来的痛苦。
尼采说过：一个人如果知道自己为什么而活，他就能忍受任何一种生活。这就是一种整合的功能。
不是不面对现实，而是我们需要从内心寻找理解去支持自己更好的面对。如果我们能够明白自己曾经经历什么，正在经历什么，以及为什么要经历这些过程，我们也就能给予自己更多的内在支持，帮助自己在现实世界中走得更远更稳!
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