UC头条：沉迷“垃圾快乐”的孩子，大脑严重受损：请警惕孩子世界里的上瘾行为 | 伴读
这几天放假，我带着孩子去朋友家做客。
期间大家坐在一起吃晚饭，朋友喊他家9岁的儿子吃饭，结果喊了半天都没反应。
直到朋友进屋批评了他几句，他才不情不愿地上桌，一边吃饭一边紧紧盯着屏幕里的直播，没吃几口就放下筷子躺在沙发上玩手机。
朋友尴尬地笑了一下：
这不孩子月考进步了，为了奖励他，就把手机给他玩几天，没想到玩的这么专注。
我小心观察了一下那个孩子：
眼睛浮肿，满脸憔悴，眼神呆滞，一看就是作息极其不规律。
不禁想起了那句话：
毁掉一个孩子最快的方式，就是让他沉迷于“垃圾快乐”。
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沉迷“垃圾快乐”的孩子，可能导致大脑“受损”严重
美国一项研究显示，每天看电子屏幕超过2个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。
而每天使用电子屏幕超过7个小时的儿童的大脑皮层，则显著的出现变薄的现象。
也就意味着，常玩手机的孩子感官灵敏度会下降，变得迟钝，注意力不集中。
“垃圾快乐”让人获得了短暂的快感和满足，却收割了人们最宝贵的时间与精力。
它正在腐蚀着孩子的大脑，严重影响孩子的身体健康。
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“垃圾快乐”，正在杀死孩子的上进心
同事芳姐曾和我抱怨：
之前放寒假的时候，因为自己白天上班，晚上要准备考试，为了防止孩子打扰她，就把手机丢给了刚上小学二年级的孩子玩。
结果才短短十几天，孩子就对手机里的短视频上了瘾；
吃饭时也要刷，走路时也要刷，结果最后一大半寒假作业都没有写完。
最糟糕的是，开学以后，孩子在家里只要一看到手机就扑过去玩，拉都拉不住。
老师也专门找过她，说孩子现在上课经常走神、心不在焉，学习效率直线下降。
她说真是悔不当初，早知道“垃圾快乐”毒害如此之深，她说什么也不能把手机给孩子。
孩子毕竟是孩子，面对诱惑很容易失去自制力，一不留神就会上瘾。
是的，“垃圾快乐”就是这样一点点地吞噬掉孩子的专注力，瓦解他们的意志，甚至夺去他们对学业的关注。
当一个孩子沉迷于“垃圾快乐”，就会对周围一切事物失去感知，又何谈努力读书，展望未来？
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千万别让孩子一时的放纵，酿成一生悔恨
地铁里、大街小巷，更是随处可见沉迷于手机的孩子。
总听到身边有父母说：
就让孩子玩一会嘛，能有多大事？
千万不要高估孩子的自制力，也不要低估垃圾快乐对孩子的侵蚀。
网络世界千变万化，动感的音乐、华丽的生活，远比书本中枯燥的知识有吸引力得多，轻而易举就会把我们的孩子从学业中越拉越远。
如果家长没有及时制止、干涉，孩子就会沉迷其中，一步步沉沦。
为人父母，千万别因为自己一时的放纵让孩子输在起跑线上，毁掉美好的未来。
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想要让孩子远离“垃圾快乐”，父母一定要守好这三道“闸门”
以身作则，制定规矩
孩子小的时候缺乏自觉能力，千万不要指望孩子能自觉远离。
每个自律的孩子都需要父母“逼”一把。
想让孩子远离“垃圾快乐”，最好的方式，就是从根本解决问题，根据不同的年龄给孩子制定相关规则。
比如，6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚，等等。
与此同时，父母一定要做到以身作则，不要一边禁止孩子玩手机，一边自己沉浸其中。
用陪伴代替虚无的快乐
李玫瑾教授讲过一个故事：
一位爸爸发现儿子在高二的时候迷上游戏，他没有一味制止，而是带着儿子在暑假报了一个乒乓球班。
每到周末，爸爸就要求和儿子比赛。结果为了赢爸爸，儿子不得不加倍努力练习，也渐渐摆脱掉了网络游戏。
其实，当孩子与其他人和事建立了亲密链接，从现实世界中获得了乐趣，他就会忘记虚拟世界中那些短暂如泡沫般的快感了。
所以，父母不妨丰富孩子的生活，培养孩子一些兴趣爱好，鼓励孩子在生活中多结交朋友。
周末多带孩子外出，爬爬山、逛逛公园，体验大自然的美妙，孩子的眼睛才能住进别的色彩。
多关心孩子、陪伴孩子，用爱和温柔填满孩子的人生，才能让孩子获得真心的快乐。
爱与包容永远是最好的良药
一位中科院的博士曾讲述过和爸爸的一段往事。
他从小沉迷游戏，叛逆、厌学，在他14岁网瘾最疯狂的时候，有次父亲悄悄去网吧找他，默默地在角落注视了他10分钟，又一言不发地走了。
第二天早上，他在缝纫机上看到了父亲留给他的一封信，写道：
儿子，爸爸昨天去网吧了，看到你打游戏，知道你在同学们前面要面子，没敢打扰你。
不知道小时候听话的那个儿子哪里去了，但我是你爸，我养的儿子我清楚，你只不过是迷路了，爸一定把你领回家......
此后，这样饱含深情的信就一直没有断过，把他漆黑的人生一点点照亮。
只有用爱灌注力量，让孩子感受到人世的温暖和美好，体会到更高级的快乐，才能真正拉回我们的孩子。