动不动就哭，我是怎么了？

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不知道你是不是这样的：

一旦和别人吵架，还没吵两句，或者吵着吵着，你不知怎么就哭了；

如果和别人意见不统一，可能对方说话大声了一点、或者态度严肃、着急了一点，你就会忍不住地流眼泪；

想要和别人据理力争，但是你情绪一激动，嗓门一变高，你的声音就会慢慢地变成哭腔；

不能看到感动的、悲伤的新闻画面，也不能听到伤感的歌，看到虐心的电视剧、小说，否则一不小心就泪奔；

一哭起来就受不住，如果别人安慰你，你反而哭的更厉害了；

……

别人看到你这样，会很不理解：

这点小事有什么好哭的呀？我又没对你怎么样，搞得我好像欺负了你似的！

身边的很多人可能都觉得你就是爱哭、矫情，甚至还可能因此讨厌你。

但其实你也很委屈，很多时候你并不是故意想哭，也不是因为委屈而哭，甚至自己也不觉得那件事值得哭，但眼泪就是控制不住。

而且，你可能自己也很嫌弃这样的生理反应，有时候和别人争论，明明你有很多正当合理的理由去反驳对方，但就因为自己哭了，什么理由都说不出来，不仅显得自己很怂，还显得自己无理取闹。

所以有些人因为自己这样的体质而深感困扰。

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网络上用一个词专门定义了这种表现，叫：泪失禁体质，具体来说，就是只要和人吵架，或者每次情绪稍微激动点，就会控制不住地想哭。

那么为什么你会出现泪失禁呢？主要有这样几点原因：

第一，可能与你的气质类型有关。

比如抑郁质的人天生比较敏感细腻，多愁善感，这种类型的人就更容易流泪。

第二，可能是你的镜像神经元过于发达。

人们是通过镜像神经元来理解别人的情感的，也就是说，当你经历了某种情绪，或者看到别人表现出了相应的情绪，你也会产生相似的生理反应，比如看到别人哭，你也会感到难过、想哭。

第三，流泪可能是你从小习得的一种应对问题的方式。

在你童年时期，可能经常会用哭来表达自己的诉求，并且大部分时候都得到了关注和满足，潜意识中你会慢慢觉得这是一个很有效的方法。

虽然你现在长大了，但在你不知道如何去表达时，就会用自己习惯的方式来达成自己的需求。

那么这样的体质是否一定要去改变呢？

柠檬认为，如果这样的生理反应并没有影响到你的正常生活，那么可以不用特意去控制改变。

因为，适当的流泪是有好处的。

心理学家曾经对眼泪做过研究，他们把眼泪分成了两类：

反射性流泪和情绪性流泪。

大多数有泪失禁表现的人，都是属于情绪性流泪。

通过测试发现，眼泪中的化学物质具有防卫除菌功能，尤其是情绪性流泪的泪水中，含有更多的蛋白质，其中包含了类似止痛剂的化学物质，可以帮助你排出体内积压的一些毒素，如果你很少哭，身体里的毒素无法从眼泪排出，反而对健康不利了。

另外，有些情况下，你会流泪是一种正常的生理反应，比如遇到了难过的事，你当然可以哭。

但是，如果你经常无缘无故，找不到理由就哭了，那还是要寻求正规的心理咨询帮助。