【器官二十四讲】中医里的气虚是怎么回事？
器官二十四讲
气虚症是怎么回事？
气虚是中医的一种诊断，定义为丧失生命力。
中医认为，气虚是生理和心理症状的来源，可能导致疲劳，自发出汗，抑郁，心跳弱和舌头肿胀。
通常可以通过体格检查和病史回顾来诊断气虚。
治疗包括中草药，针灸，饮食和身心疗法。
NO.2 气虚的类型
“气”的分解
从广义上讲，可以将“气”分解为：
① 元气，也称为源气
从父母那里继承下来的生命力，也是心脏和其他器官的功能驱动力。
② 阴气，也称为后天必需气
是受饮食（气），呼吸的空气（气）以及与世界互动的方式影响的生命力。
③ 盈气，又称营养气
是由胃控制的后天气的一个方面。它会根据您的消费量来影响生命力。
④ 卫气，也称为防御性气
是肺部控制的获得气的另一个方面。胃气可以预防风病原体（例如引起风寒和鼻部症状的“风寒”和引起发烧和咳嗽的“风热”）。
⑤ 宗气，也称为胸气
是储存在胸部的生命能量，受气和胃气的影响，有助于调节呼吸和血液循环。
因为气的各个组成部分是相互联系的，所以其中一个的不平衡将不可避免地影响其他。
气虚常与脾胃相连，但会影响身体的任何部位，包括心脏，肺部和肾脏。
NO.3 气虚的症状
典型症状
· 慢性疲劳
· 轻度运动或进食后疲劳
· 身体虚弱
· 呼吸急促、声音微弱
· 沮丧
· 无故出汗或轻度运动后出汗
· 排尿不畅
· 舌头柔软，苍白或肿胀
尽管气虚的主要特征是疲劳，不适和虚弱，但气虚的后果可能取决于影响哪个器官。
例如，脾气虚可能导致食欲不振，恶心，腹泻，腹胀，静脉曲张，痔疮或胃酸倒流。
NO.4 气虚的原因和诊断
主要原因
中医认为：压力是导致气虚的主要因素之一。
根据《针灸与经络研究》杂志2019年的一项研究显示，与压力有关的最常见的气虚是：
心脏气虚（女性62％，男性55％）
肝气血虚（女性60％，男性51％）
心血气虚（女性60％，男性53％）
其他影响因素包括：衰老，工作繁忙，饮食不良以及频繁或长期生病。
如何诊断
中医通常会检查患者的病史并“望闻问切”，以寻找与气虚相符的模式，例如：
① 审查风险因素（包括年龄，压力和不良饮食）
② 查看症状（包括食欲不振，嗓音微弱和出汗）
③ 检查舌头（包括呼吸气味）
④ 检查脉搏
⑤ 评估脾脏，肾脏，肺部和心脏的经络是否受热，受凉，敏感，刺痛等。
NO.5 气虚该如何治疗？
主要疗法
NO.1 中草药是治疗气虚的关键。
通常用于治疗气虚的草药包括黄芪，丹参，茯苓，人参，葶苈子，白术，桂枝。
NO.2 针灸
可用于纠正特定经络中的能量“不和谐”。
例如，对17个穴位中的一个或多个进行针灸可改善脾虚，而对七个穴位中的一个或多个可对心脏缺乏进行治疗。
NO.3 治疗性饮食可用于克服风寒，风热或其他导致气虚的疾病。
例如，风冷可以用胡椒，肉桂，糯米，松子，大蒜，洋葱，咖啡，红茶和羊肉处理。
而风热可以用西瓜，苦瓜，海带，芦荟，小米处理。
NO.4 太极拳和气功
这些身心疗法可以帮助缓解压力，改善睡眠并恢复工作与生活的平衡。