养生顺口溜（3）
养生顺口溜（3）
早起做运动，中午要午休。晚上要早睡，一定要遵守。饮食要均衡，营养要足够。少肉多蔬果，七分饱住口。控制油盐糖，戒烟戒烈酒。知己与朋友，多少总要有。心境常欢悦，不忧亦不愁。脑筋常常动，痴呆不来纠。常存满足感，一切不强求。
心无病，防为早，心里健康身体好;心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。练身体，动与静，弹性生活健心妙;要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑;品书画，溪边钓，选择爱好自由挑。动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹;有规律，健身好，正常生活要协调。
小桥流水阆中客
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