一上火就清热？当心“伏火”发作，脾肺受损！用好一膏一茶，对症调养才放心~

如果有段时间，我们出现了心烦易怒、口腔溃疡增多、嘴角干裂、口干咽痛等症状，很容易认为自己是“上火”了，需要降火。但其实，还有一种情况也会引起类似的症状，那就是“伏火”。

二者之间虽然症状相似，在治疗方法上却有不同。如果我们自己用清热解毒的方法来应对伏火，反而有可能加重病情，引起更多的不良反应。

上火是外在的表现，而伏火往往潜伏在身体里面，遇到气温变化、免疫力降低时才会乘虚而入，彻底爆发出来。

同时，伏火还会携带着身体里瘀积的痰湿、瘀血等在主要经脉中游走，一旦发生淤堵，有可能引起中风。

伏火潜伏久，病程长；上火发作急，病程短。有伏火时不能使用大剂量的苦寒清热去火的药。因为伏火一旦产生，就意味着肺脾之气不足了，再服用大量去火的药会损伤肺脾之气，相当于“火上浇油”。

造成伏火的重要原因之一就是饮食，特别是肥甘厚味的食物更容易招致脾胃伏火。

肥，指红肉类的食材比较多；甘，指味道甘甜、糖分多的食物，比如很甜的水果，或者零食；厚，指味道厚重的食物，比如高油、高盐的饭菜等。

脾胃伏火可以用清脾膏来调理，取山楂、山药、金桔、带芯莲子适量，将山楂、莲子、山药、金桔煮熟，按1:1的比例混合即可。有消食化积、理气化痰、清心去火的作用。

另一种伏火是肺脏伏火，平时爱吃辣、脾气急、烟酒多、睡不好的人，容易出现长期郁怒化火的情况。适合用菊叶麦冬茶来调理。取菊花5克、桑叶5克、麦冬10克、陈皮5~10克、玫瑰花5克开水冲泡即可。

麦冬能够清泻伏火、降燥消渴，补肺气安五脏，还能调和脾胃、轻身明目。两种药方在服用前，都需咨询医生。

今日小结

疑似“上火”的症状，有时候是长期潜藏的伏火终于发作而引起的，简单的清火方法治标不治本。找出潜藏的伏火，降火的同时也滋补内腑，才能真正消除病症。