小腿：一身阴毒的大本营!借着三伏的天力,灸除湿,寒,淤毒

​在艾灸界，也有“女人不灸腿，灸了也白灸”的说法。

小腿穴位有很多，一般而言，灸除小腿阴毒，建议重灸5穴：

1、足三里：增强脾胃的运化生血能力，脾胃差、体虚必灸!

2、阴陵泉：属于脾经穴位，祛湿必灸!

3、三阴交：通调脾、肝、肾，妇科疾病必灸!

4、太溪：滋生肾水，全身最补穴位，不孕、肾虚、月经量少必灸!

5、复溜：调节肾经的枢纽，专治水液代谢失常及活血化瘀的要穴，血瘀必灸!

大家也可以参考这种方法：轻轻敲打按揉小腿，一旦发现结点或痛点，就在那里重点艾灸，也就是说，直接灸阿是穴，不必照本宣科。有些人即便在烈日炎炎的三伏，用手触摸腰腿臀部的皮肤，也是凉的，双脚更是如此。艾灸小腿有助于加速气血循行双脚，改善双脚冰凉的状况，并且艾灸本就是补益阳气的，整个体寒症状都能得到有力缓解。

当前正值中伏，是一年中阳气最盛的日子，也是一年中排出阴毒效率最高的日子，大家一定要借助中伏的天力灸除阴毒，机不可失时不再来!