華五日誌 第 20 天

2019年3月22日

星期五 崇明島

文 / 劉仁州

编辑 / 杜侑霖

早操換到由曉芸帶領,幾個高難度瑜伽動作,大家跟隨得哀哀叫!

安靜題目是:「整合生命的陰暗面」,這是一個重要的生命課題,「認識陰影,認知到陰影的存在,重新接納自己的陰影,幫助我們取回決定自己快樂與否的自由和選擇權,幫助我們表裡一致,也幫助我們勇敢為自己生命負責任。」

(摘錄自自在社學員YuktingHung)

深度醫治,繼續與母親的深度連結。

今天給大家給母親寫一封表達的信,我特別說明:「不是要指責母親,也不是要自責自己;不是要對母親歌頌,也不是要照顧或教導母親。這是一封表達的信,表達一個孩子渴望被看見、被了解、被支持的信,也是表達許多時候遭受到的傷痛、羞辱、恐懼、孤獨無助的感覺,是要被了解而不是要索取。」

寫完,我們一一的輪流上臺朗讀,好幾位忍不住落淚。結束前,我請大家閉上眼睛,我帶領他們與上天擁抱,也與內在的愛心母親擁抱。

下午的生命講堂兩位是,鄭宇宏談「先來療癒,才來談和解」;郭榮英談「童年感知」。

一對一個談,我們談的是香港的黃鈺婷。同時特別安排劉美瀛老師跟合肥的馬海燕深談一個多小時,探討她內心長期的糾結。

晚上影片是「在天堂遇見的五個人」。

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