气功：史上最简单心理放松术（图）
一个气功修炼者，不论在什么场合，什么地方，都应该使自己处在“气功态”中。真正高级的“气功态”并不是“想像自己在练功”，而是当你和任何一群人坐在一起时，确实从心底生出与大家相通的善意，对所有的人都心怀善意。 X
气功:史上最简单心理放松术
文/柯云路
放松的奥秘：不以自然＆他人为敌
我们与人相处，常常会对一个人的智力有某种评价，说一个人聪明，一个人不聪明。其实，聪明与不聪明，通常只表现为人的识神，就人的神灵而言，或说我们潜意识的感觉，人与人的智慧是相通的。当你心生善意时，看来再不聪明的人也会感觉到你的善意；当你心怀恶意时，即使是尚在母亲怀抱中吃奶的婴儿，也会因为你的态度而拒绝你虚假的搂抱。在社会上生活，有的人好像很聪明，在社交中做各种表演。对他的内心，即使对方理智上并不清楚，潜在的意识也会有感觉。
一个真正悟得气功奥妙的人，不要以自然为敌，不要以 他人为敌。这话说来似乎很可笑，谁会以自然为敌呢？谁会以他人为敌呢？我们说，以自然为敌也好，以他人为敌也好，这是一个非常深刻的概念。
今天天气很冷，你一出门，嫌天气不好，骂了一声：鬼天气！这叫什么呢？这叫以天为敌。明天天气很热，你很烦躁，抱怨天气燥热，还是与天为敌，与自然为敌。这种对自然天气变化的排斥情绪，使你从根本上无法做到人天合一。你再练气功，再给自己人天合一的意念，也是假的。
你与人相处，你看着这个人别扭，对那个人嫉妒，对另外一个人又怀有戒心，你在日常生活中时时要装样子，装伟大，装矜持，装深沉，装幽默，如此等等，从严格意义上说，都叫以他人为敌。为什么？因为你没有把他人当做自己的亲人，当成与自己一样的人，你与众人所保持的戒心与距离，使你无法处在很好的状态之中，不管你学什么功法，不管你使用何种操练技术，都远离最根本的奥妙。
一个气功修炼者，不论在什么场合，什么地方，都应该使自己处在气功态中。真正的气功态并不是通常人们所说的“想像自己在练功”，那不是高层次的。什么是高层次呢？
就是当你和任何一群人坐在一起时，你确实从心底生出与大家相通的善意，对所有的人都心怀善意。
我们反复谈万法归宗，宗在哪里？万法归一，一在何处？
在练功时，许多人会出现自发动作，自发功。如果你处在一个周围有其他物体的环境中，如有树，有假山，甚至有铁栏杆，那么，不管你做多么复杂的自发动作，那些动作都会因势利导，因地制宜，不会让你撞碰这些东西而受伤的。
当你确确实实处在放松的状态中，神灵会掌握一切的。人在自然界中生活，在社会中生活，当你不是以天地为敌，不是与他人为敌时，当你的整个身心都处在一种放松状态中，你会很自然地处理好与环境的关系的。你不会因为周围有许多人，就成为一个精神病。大家吃饭的时候，你独自翻跟斗；在一个安静的会场里，你又说又唱。不会出现这种奇异现象的。
当你与天地、与人都心怀善意时，你便自然地处在放松的状态中，你会变得自然洒脱，你在思想时，常常会有灵光一现的境界。
破除修炼过程中的种种魔境
应该坦率承认，在气功修炼中，有些人是有偏差的，存在着走火入魔的现象。
认为气功修炼毫无偏差，根本不存在走火入魔现象，是不客观的，不科学的，也是不符合事实的。认为承认有这些现象，就等于给气功界抹黑，也是不客观的，不科学的，是不符合事实的。
几年来，我接触了大量的气功修炼者，也收到过许多读者来信，我确实考察过相当一些可以称之为走火入魔的现象。走火入魔的现象就相对数量而言，当然很低，但由于练气功的人数非常之多，个别现象的影响却不小。一个人出偏，他的家人议论，周围的人议论，去医院看病，医生也会议论。对这些问题，与其掩盖它，不如正确认识它。
我最近收到几封美国来信，一个中国老人由于几十年受头脑中一个声音的控制，无法摆脱，十分痛苦，无奈去了美国，以为那个力量会被她甩掉。孰不知到了美国，那个声音跟到美国，使她更加苦闷。
类似的现象，在练气功的人中还有相当一些。有些人很苦恼，有的人很高兴，以为得到了所谓外星人的指示，得到了老子、释迦牟尼的教导。这都是练功出偏。对这类现象，广大的气功修炼者一定要有所识别，气功师对此也要有正确的引导。
为什么在练功时会出现这样一些走火入魔的现象呢？
我们知道，气功是讲究放松的。什么是放松呢？人在社会上生活，时时要受到理智的约束，放松就是解除理智和识神对我们身心的自觉控制。在放松的过程中，就可能调动一个人潜在的智慧和能量，同时，也必然可能调动潜在的其他因素。潜意识压抑着许多东西，如压抑的欲望，压抑的苦恼，压抑的恐惧，等等。所以，我们在一般的带功报告中，许多人在进入自发功状态时往往又哭又闹。为什么？他把平日压抑的东西都释放出来了。调动潜意识，释放被压抑的情结，对于气功修炼而言是完全正常的，在一定程度上对身心健康是有利的。但在释放的过程中一旦失去控制，就要引起极大注意。
因此，对气功中的走火入魔现象、偏差现象，练功者要有足够的警惕。我曾在很多场合反复讲过，对那些有精神病史的人，对那些精神不太稳定的人，包括家庭中有精神病遗传基因的人，一般情况下，如果没有明师指点，劝他们不要练气功。
此外，发现练功者出现某种走火入魔现象，应立即采取以下几种措施：
1，暂时停止练气功。
2，分析自己的潜意识。
3，接受现代医学和现代心理学治疗。
4，抛弃使自己进入误区的暗示诱导。
5，丢掉气功迷信。对已经出现的偏差现象要进行恰当的调整和引导，及时纠正，千万不要堕入各种幻境。
在气功修