这是一道补气，活血，又美颜的上好食材
大家都知道银耳是个好东西，可以强精补肾，益胃，补气，活血，还有美容养颜，保护肝脏，提高免疫力。红枣呢，补血非常好。
所以我们今天就用银耳，红枣，加苹果做一道好吃的羹汤，滋补你的身体！银耳苹果羹，满满胶质口感好，是美颜又不长膘的上好食材。
准备材料：银耳，红枣，苹果
银耳用水提前泡发，中途换几次水，直到水变清，正常的银耳颜色是略带黄色的，纯白色的银耳可能加了一些其他物质......
将泡好的银耳去蒂，切成小块（银耳大约要泡三到四小时）
红枣洗净用菜刀拍碎，苹果洗净去皮切成小块
将准备好的材料放入电饭锅，加入清水到淹没材料为止
盖上盖子大约煮2小时左右
这时的汤汁如果比较粘稠，那就是煮好了，如果嫌不够甜的话，煮好后可以加白糖。
这也是一道简单易学，营养丰富的美食，非常适合女生们，如果对您有用的话，欢迎收藏，分享给你的朋友们！
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