想节奏慢一点，先从美味又营养的早餐开始吧

早餐是人们每天起床后的第一餐，重要性不言而喻。你的早餐让你能够精力充沛地投入一天的紧张工作中，还是越吃越想睡?有人说了，早餐垫下肚子就行了，哪有那么多的讲究?其实不然，早餐没吃对可不行，在快节奏的生活中如何吃早餐，是豆浆油条速战速决，还是面包牛奶匆匆果腹?

古话讲早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，特别是对于正在长身体的孩子来说，当家长的尤其不可以马虎！

现在的生活节奏跟古人可是不一样，晚餐吃的太少容易饿，为什么呢？因为现在的夜猫子多啊！古时候人们的娱乐方面肯定是没有现在丰富，吃了晚饭就没什么事情可做了，只能睡觉啊，吃太多睡的太早不消化......

所以，想节奏慢一点，先从美味又营养的早餐开始吧

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